可以在两餐之间喝，也可以在早晚喝。

五红汤的全名为五红补气养血汤，主要用枸杞、红豆、花生、红枣和红糖一起熬成的，具有补气养血、美容养颜等功效，可以一天喝两次，分成早晚是比较好的，但不建议天天喝，五红汤当中的营养价值比较丰富，若是长时间大量的喝，很有可能导致滋补过度。并且对于女性朋友来说，一般在月经期间以及产乳期是不建议服用五红汤的，而出现感冒等情况之后也不建议服用，月经期以及产乳期若是服用了五红汤，可能会导致月经量或恶露量增大，造成流血过多，而感冒期间服用滋补的五红汤，可能会导致病症加重。

一般可以用煲汤键或者药膳键等。

五红汤属于药膳，它的功效主要是补益气血，可以用来调理气血两虚的病人。五红汤中的枸杞和红枣属于药食同源的食物，能起到补中益气、养血安神的功效；红豆能健脾养胃，红糖能和中助脾；红皮花生还具有补中益气的作用。所以，此汤对于气血亏虚的病人有较好的补益作用，然而，并不能代替药物的作用。如果患者气血亏虚程度比较严重，还是建议尽早就诊，在医生指导下服用补气血的药物，如归脾汤之类的。

五红汤顾名思义是用5种红色的食物熬制而成的，有枸杞、红枣、花生、红豆、红糖，能够起到补气益血和调理身体的作用，适合气血亏虚、贫血的人群，比如久病初愈和刚生产完后的人，流产以后的女性身体会比较虚弱，也可以多喝一些五红汤促进身体恢复。

部分女性在月经期时会出现痛经的情况，此时喝一些五红汤能够缓解痛经的症状，而且还能够起到补血的作用，改善月经期失血造成的乏力等不适症状。放疗时期的患者身体中的血小板和白血球浓度会降低，适当的喝些五红汤，能够促进血小板生成，减轻化疗产生的副作用。