芒果尖尖是绿色的。如果没有腐烂或变质的，通常可以适量食用。

如果芒果头上是绿色的，并且表现出变质或腐烂，它们可能会繁殖更多的细菌。如果继续食用，可能会导致细菌侵入体内并感染胃肠道，容易引起腹泻、腹痛、呕吐等不适症状。

芒果富含碳水化合物、膳食纤维和维生素A营养素。适量食用可以为身体补充一定的营养物质，其中所含的膳食纤维在一定程度上可以帮助肠道蠕动，增进食欲，改善便秘。

在日常生活中，选择芒果不能仅仅根据芒果的大小来判断它们是否美味。芒果是否美味取决于它们的成熟度和品种。

大芒果和小芒果的品种不同。大芒果的味道稍微淡一点，而小芒果的味道更美味。就我个人而言，小芒果的味道稍微好一些。

然而，就甜味而言，最小的泰农芒果最甜，喜欢甜味的人可以选择这种小芒果。大芒果中的金黄色芒果味道其实还不错，不仅汁多，而且非常甜。

1.降低胆固醇

芒果含有高水平的膳食纤维和果胶，有助于降低血清胆固醇水平。

2.改善消化系统

芒果中含有的膳食纤维有助于清除消化道中的废物和毒素，从而有利于肠道中有益细菌的生长，保护消化系统。此外，芒果还富含钾，钾会导致体液失衡并导致便秘。

3.预防癌症

芒果富含天然抗氧化剂和维生素，可以降低人们患癌症的风险。研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素和单宁等化合物可以帮助身体对抗乳腺癌、癌症和前列腺癌。

4.改善大脑功能

芒果富含维生素B6，对神经系统和大脑的正常功能很重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高注意力和记忆力。

5.保护肝脏

芒果含有大量强效抗氧化剂，有助于清除肝脏中的毒素。