阿胶枣的主要成分是阿胶，阿胶属于高蛋白、低脂肪、低热量的食品，一般情况下不会导致体重增加。但是，如果长期过量食用，超过个人能量消耗，会导致热量摄入过多，从而导致体重增加。因此，建议适量食用阿胶枣，并配合均衡的饮食和适当的运动。

阿胶的疗程一般为一个月左右，但具体的疗程时间还是要根据个人情况而定，建议在使用前咨询医生或中医师的意见。同时，阿胶并非一种药物，而是一种食品补品，因此也不建议长期大量食用，以免对身体造成不良影响。

阿胶在传统中医中一直被认为有滋补养生的功效，其中所含的胶原蛋白等成分对人体健康有一定的益处，但其价值是否夸大，还需结合个人体质和需求来衡量。

对于一些需要补充胶原蛋白的人群，如老年人、女性等，适量食用阿胶可以达到一定的保健效果。而对于一些本身身体健康状况良好的人群，过度食用阿胶反而可能会导致过量的摄入，甚至引发一些身体不适。

此外，阿胶的市场价格受到供求关系、品质等多种因素的影响，存在一定的波动性。因此，消费者在购买阿胶时，需要选择信誉好的品牌和商家，进行理性消费。