这个不固定，因人而异。

毕竟，生蚝是一种食物，补肾的作用相对有限。如果肾虚症状相对较轻，一般吃1-2周，同时调整饮食和生活习惯，效果更明显。

生蚝含有大量蛋白质、氨基酸、钙离子等成分。少量食用可以改善肾阳亏虚引起的阳萎和早泄。然而，值得注意的是，生蚝也是一种食物，不如药物有效和强大。因此，他有一定的补肾壮阳作用，但不能靠他来达到补肾壮阳的效果。也就是说，我们有阳痿和早泄引起的严重肾阳亏虚。我们现在必须接受药物治疗。

然而，对于一些有严重肾虚症状的人来说，仅仅吃生生蚝不会有很大的效果，他们需要在医生的指导下使用药物进行疗养。

大部分是能够被杀死的。

一般来说，大多数寄生虫对高温的抵抗力不是很强，在100℃时可以被杀死，因此，如果将生蚝在沸水中煮3分钟，大多数寄生虫都可以被杀死，此时生蚝中所含的营养成分可以尽可能多地保存。

生蚝中不仅有一种寄生虫。不同寄生虫的耐受温度也不同。一般来说，寄生虫可以在70-100摄氏度的环境中被杀死。因此，如果生蚝在沸水中煮3分钟，大多数寄生虫和它们的卵都可以被杀死。

但对于绦虫来说，3-5分钟不足以杀死虫卵。它们需要煮15分钟以上才能杀死虫卵，所以为了健康起见，最好多煮一段时间。

如果你担心寄生虫不能被完全杀死，你也可以再煮一点，但当你吃的时候肉会稍微老一点。

1、健脑益智

生生蚝是海牡蛎，含有大量不饱和脂肪酸。女性可以直接穿透血脑屏障，适量作用于大脑，这对女性的智力发展起着重要作用，特别是对于处于生长发育阶段的女性来说，适量生吃生蚝是好的。

2、调节情绪

女性在生活中容易情绪化，而生蚝富含矿物质，尤其是镁。女性适度摄入可以促进5-羟色胺的合成和分泌，帮助调节情绪；其次，生生蚝含有一定的牛磺酸、硒和其他元素。这些物质对女性的情绪调节、镇静、镇静和帮助睡眠有影响。

3、美容养颜

生蚝味甘、咸、微寒，其中含有大量蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸等成分。女性可以通过摄入适量促进弹性蛋白的合成；其次，还有很多维生素a和维生素E。女性饭后能促进皮肤弹性，抚平皮肤底层，补充女性血液，并有一定的美容效果。

4、健肝解毒

生蚝是一种海鲜，生性稍寒，糖原含量很高。如果女性适量食用，它可以帮助改善肝功能和排毒发烧；其次，生蚝还富含胶体，可以促进肠道和胃中有毒有害成分的清除。女性食用生蚝有增强肝脏排毒的作用。

5、强筋健骨

生蚝含有大量蛋白质，可以补充女性体内的氨基酸含量，促进肌肉合成；其次，生蚝的矿物质含量高，可以促进骨骼合成。因此，女性食用生蚝对增强肌肉和骨骼有一定作用。

6、提高免疫力

生蚝富含蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸、钙、铁、磷和其他矿物质。食用适量生蚝可以促进体液免疫抗体的合成；它可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，提高免疫力。