烤箱烤红薯的预热时间通常约为10-20分钟。烤红薯时，需要洗净并晾干。在用锡箔纸包裹红薯的同时，将烤箱调节至200°C进行预热。然后将红薯放入预热的烤箱中，烘烤约40分钟。在中间翻转一次，即可烤制甘薯和软甘薯。

红薯切开之后的白色液体其实是淀粉，里面含有紫茉莉甙,，可以治疗便秘。不过红薯经过一段时间的干燥和储存后，内部的白色液体会慢慢消失，因此切开后就没有白色液体了，但是它的味道更甜。

通常，只有从土壤中新鲜挖出的红薯才会有白色液体，因此在收获地瓜时，通常戴着手套以防止汁液沾到手上并洗净。

如果意外污染，可以使用清洁剂或肥皂清洗。

步骤1：选择红薯。

在家中用自己的烤箱烤红薯。最好选择细长的红薯。这种红薯易于均匀加热，更易于烘烤，从而节省了电力和时间。

步骤2：将红薯洗净。

洗净所选的红薯，擦干表面的水分。如果您喜欢吃皮肤，则必须洗几次，以使它们特别干净。

步骤3：烘烤。

将烤箱在200度下预热5分钟，然后将一块锡纸放在烤盘上，然后将红薯放在锡纸上。将烤盘放在烤箱中间，将温度设置在200至250度之间，然后烤大约50分钟。记住将它在中间转动几次，以使其均匀地煮熟。