可以吃。

蓝莓上的白色奶油是蓝莓本身分泌的一种物质。这是一种天然蓝莓粉。白色奶油可以保护蓝莓，减缓蓝莓果实失水速度。它是可食用的。这层白霜也是蓝莓新鲜的标志。蓝莓的质量越好，果粉越多。

清洗蓝莓时，不要损坏新鲜蓝莓上的白色霜层。清洗蓝莓时，可以用清水轻轻清洗蓝莓表面的灰尘，以确保果粉层不会脱落。新鲜蓝莓在淡盐水中浸泡约10分钟，浸泡过程中用手搅拌，然后用清水冲洗掉表面的盐。

1、外观差异

外观是大小蓝莓之间最明显的区别。大蓝莓果皮紫红色，薄，果肉多，蓝白相间，果粒较大；蓝莓作为一个整体很小。果皮和果肉呈紫红色。果皮厚，果肉小，果粒小。

2、口味差异

大蓝莓是人工种植的。味道甜，酸度低于小蓝莓；因为蓝莓是野生的，没有经过人工挑选，所以它们明显酸涩，总体上不是很甜。

3、生长环境差异

大蓝莓又称种植蓝莓，是通过露地栽培、设施栽培和温室栽培进行人工种植；蓝莓是纯天然野生蓝莓，仅分布于无污染的高原原始森林中。

1、腹泻

蓝莓是凉爽的性质和含有膳食纤维。适量食用有助于预防便秘和促进排便。蓝莓还含有草酸，可以刺激胃和肠粘膜。如果你吃太多蓝莓，可能会引起腹泻，特别是对于胃虚和感冒的人来说，不适合多吃蓝莓。

2、血糖升高

蓝莓含有大量的糖，其中大部分是果糖，很容易被人体吸收，所以吃太多蓝莓会导致血糖迅速上升。

3、损坏牙齿

蓝莓含有大量酸性物质，留在嘴里可能会损坏牙釉质和牙齿。