最多不要超过一个月。蒲公英性苦寒，长期饮用蒲公英水，会对肠胃造成很大的伤害，尤其容易诱发脾胃虚寒、胃炎、腹泻，长期身体虚弱，所以最好在医生指导下使用蒲公英在医生指导下，合理泡水。干燥好的蒲公英每次不应超过10克。建议每周喝4次左右。

蒲公英可以清热解毒，如果近期上火，可以适当饮用，但不太长时间饮用，否则会让胃受寒，胃黏膜受损。特别是寒湿体质的人群，会比较受影响，这类人要少喝，不然是会引起腹泻和胃胀的情况发生。其他体质的人多喝蒲公英茶可以有效预防肠炎。蒲公英茶有很高的药用价值，具有利尿，清热，解毒的功效。用作药物后，它还可以治疗急性乳腺炎，淋巴结炎，感冒和发烧以及急性扁桃体炎等。

女人常喝蒲公英水好，蒲公英不仅营养素丰富，还含有较多的膳食纤维，经常食用膳食纤维丰富的食物，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘。蒲公英还能用来治疗急性乳腺炎，并且蒲公英泡水对轻乳腺炎、乳腺增生，小叶增生等症状具有良好的效果。蒲公英具有良好的美容功效，它能治疗皮肤上的痘痘，蒲公英茶还能改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况，有很好的美容效果。同时，蒲公英的清热解毒功效，对于疔疮、皮肤溃疡也有很好的缓解及治疗功效，所以女人经常喝蒲公英对身体的帮助是比较大的。