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盐蒸橙子什么时候吃效果好?空腹吃盐蒸橙子的危害
2023-12-11 07:05:28 来源: 】【繁体
饭前或空腹时不要吃含盐的蒸橙子,因为橙子中含有的有机酸会刺激胃粘膜,导致胃胀和胃痛等胃部不适。而且在吃加盐蒸橙子前一小时内不能喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,很难消化。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

盐蒸橙子什么时候吃效果好?空腹吃盐蒸橙子的危害

1

盐蒸橙子什么时候吃效果好?

饭后1个半小时吃效果最好。

橙子本身也含有丰富的果酸。当人们空腹时,他们的肠胃中有更多的胃酸。这时,吃盐蒸橙子会使胃酸分泌过多,导致肠胃不适。因此,盐蒸橙子不应空腹食用。

然而,饭后吃不好,尤其是饭后立即吃,因为糖摄入过多。

因此,最好在饭后一个半小时用盐蒸橙子,此时胃中的食物稍微消化。

盐蒸橙子什么时候吃效果好?空腹吃盐蒸橙子的危害

2

空腹吃盐蒸橙子的危害

1.反酸

橙子中的糖物质和有机酸。空腹吃含盐的蒸橙子会刺激唾液分泌,影响消化系统,促进胃里消化液的分泌,引发胃酸过多上涌,刺激消化道,导致反酸。

2.消化不良

橙子是冷的。空腹吃会降低消化功能。对于消化不良的人来说,空腹吃含盐的蒸橙子可能会导致消化不良。

盐蒸橙子什么时候吃效果好?空腹吃盐蒸橙子的危害

3

冰糖炖橙子的做法

1个橙子,一些水,一些冰糖

第一步:准备好原料,把橙子洗干净。

第二步:橙子切片。

第三步:将切好的橙子放入容器中,然后加入冰糖和水。

第四步:盖上盖子,放入蒸锅中蒸一个半小时。

第五步:蒸好,热着吃。

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