盐蒸橙子不吃皮效果会减少。

盐蒸橙子是一种去掉橙子顶部后用盐蒸的食物。橙子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，而橙皮中的营养成分并不低。一起吃可以让身体吸收的营养更加全面，达到更好的效果。此外，橙皮中的纤维在蒸熟后会软化。加盐可以去除橙皮中的卤水，大大改善了橙皮的口感。橙皮中含有纳可汀和橙皮油，有一定的止咳化痰作用，但只有煮熟后才会从橙子皮里出来。因此，为了保证更好的疗效，建议食用带皮盐蒸橙子。盐蒸橙子只是一种食物，不含对人体健康有害的物质。食用后不会危害人体健康。但橙子中含有大量的糖、膳食纤维、有机酸等物质，可以刺激消化液的分泌，促进胃肠蠕动。因此，建议不要吃太多，可能会引起肠胃刺激、腹痛、腹泻等不适。

不建议使用未煮熟的橙子。它吃起来酸酸的，味道不好。

橙子是一种没有毒副作用的水果。它还没熟的时候可以吃。然而，它在未成熟时含有大量有机酸和纤维素成分。进食后容易加重人体胃肠道负担，可能导致人体出现腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人体健康造成危害。因此，虽然它可以在不成熟的时候食用，但最好不要食用。

热咳。

橘子本身具有很好的理气润肺、化痰止咳的功能，非常适合咳嗽的人。此外，橘皮中还含有丰富的橘皮油、珍珠碱等成分，具有很好的止咳作用。不过，因为橙子是冷性食物，所以加盐蒸橙子更适合肺部干燥引起的热咳嗽。热咳嗽的常见症状是痰黄粘稠、舌尖发红，还容易伴有咽痛、口干、口苦。

如果是感冒咳嗽，不建议服用，否则可能有加重咳嗽症状的风险。此外，如果吃了盐蒸橙子后咳嗽不缓解，建议及时就医。