这个是因人而异的，并不是每个人喝牛蒡茶都能够变瘦。

每个人都应该不同。反正我喝牛蒡茶，一个月瘦了三斤左右。可能是因为我的体重基数不是特别大，所以效果不会那么突出，但是我有个朋友竟然是体重比较重。喝了一段时间的牛蒡茶后，她的体重明显下降了。另外，她在锻炼，整个人看起来都很好。所以我觉得除了喝这些东西，饮食和运动也应该很重要。

孕妇和婴儿不宜吃牛蒡，因为牛蒡有活血化瘀的功效。孕妇和婴儿如果不在医生指导下服用，很容易影响健康；脾胃虚弱的人也不宜吃牛蒡，要知道牛蒡本身是凉的，如果脾胃不好的人吃了，会造成脾胃受损，出现大便稀、肠胃等症状。会出现不适。

牛蒡食用不当也会对身体造成伤害，比如上火的症状。有些人吃了牛蒡后会出现上火的症状，但是吃了一段时间后，这种症状就会消失。相信很多喜欢喝红茶的朋友都知道，浓茶容易上火，所以在吃牛蒡的时候要注意注意力。

每次吃牛蒡，量要控制在五到八块以内。只要控制在这个范围内，牛蒡就能发挥应有的效果，但如果吃多了，就会让身体感到不舒服。我第一次吃牛蒡，我会拉肚子。如果发生这种情况请不要担心，过几天就会好起来的。

牛蒡茶一般在饭后一小时左右饮用以减肥，但效果不明显。如果想减肥，可以选择埋线减肥。埋线可以溶解身体上的脂肪，达到紧肤的效果。可以达到最佳的减肥效果。减肥后要注意饮食调理，避免吃糖分过多的食物，也不要吃热量太高的食物。