雪蛤营养价值高，对卵巢有很好的保养作用，尤其是对卵巢早衰的女性，按时定量服用雪蛤，可以调节月经周期，有效提高雌激素水平，将蛤蜊和木瓜一起煮熟食用，效果较好，但也需要在医生指导下合理使用，配合药物治疗。

雪蛤除了对卵巢早衰的女性有好处外，对女性的肾脏和子宫有比较好的保养和修复作用。作为天然雌激素，雪蛤可以延缓衰老，增强人体免疫力。它们比较珍贵，是一种天然的滋补品，雪蛤虽好，但需要适量食用。过量食用会导致身体无法得到补充的情况。

女性患者食用雪蛤后最明显的效果就是美化皮肤，延缓衰老，保持皮肤的光滑和弹性，这是因为雪蛤含有丰富的氨基酸、胶原蛋白和维生素等对人体有益的微量元素，长期食用后可加速皮肤新陈代谢，延缓衰老，保持皮肤健康。此外，由于雪蛤的营养价值丰富，长期服用还可以改善患者的内分泌，提高人体的免疫力，对于气血虚弱、大病初愈和更年期患者都有不错的食疗作用。

燕窝和雪蛤可以一起吃。雪蛤具有滋阴养颜的作用，可与滋阴润肺的燕窝同炖。但糖尿病、肺胃虚弱、腹泻者不宜服用。燕窝炖雪蛤还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗感冒、咳嗽等疾病，对吸烟者和患有呼吸道疾病的人最有用。