食用油混入水是很多人都有的疑问，一般来讲这种是有很多办法可以把水去除掉的，因为水的质量是比油的质量要大一些的，所以油一般是漂浮在上面的，所以将含有水的食用油放入锅中，然后用小火慢慢煮，一边煮一边用锅铲搅动水分就会慢慢的蒸发掉。

你可以在里面撒一些萝卜片，煎一段时间，然后全部去掉，你可以清楚地看到处理过的油会比以前清晰得多。

方法：将白萝卜切成厚片，用筷子在萝卜片上戳几个孔，放入浊油中，中火炒熟；然后取出萝卜，将萝卜片上的残渣捞出，再将萝卜片放入油中继续炒。重复几次，使油澄清。

此外，在油中放入几个干净的蛋壳，也可以沉淀食用油中的杂质，使油炸油清澈。

1、看配料表原材料

根据相关规定，转基因食品应在标签和说明书上清楚，明显地标明。由于尚未证明转基因食品对人体无害，因此在购买食用油时，最好选择非转基因食用油。

2、看加工工艺

食用油的加工技术通常分为两种：压榨和浸出。其中，压榨过程的成本较高，使原料中的营养物质得以更充分地保留，产生的有害物质更少；浸出过程的成本低，在生产过程中的高温加工中容易产生有害物质，因此在购买时建议选择压榨工艺的食用油。通常情况下，市场上压榨法制得的食用油比浸出法制得的食用油更昂贵。

3、看营养成分表。

主要看两组数据。一组是脂肪和维生素E的含量。这两种含量越高，营养越好，质量也越高。另一类是可以确定的胆固醇和钠的含量，一定要是零。如果不是，则质量不好，不建议老年人使用。