元旦吃饺子的意义：团圆，新年伊始吃饺子有很好的寓意。

因为汤圆是圆的，它象征着家庭团圆、家庭团圆。在许多重大节日，人们都有吃汤圆的习惯。起初，元宵节常被称为“汤圆”，因为它煮沸后漂浮在水面上，如此美丽，让人想起挂在天上的明月。

天上的明月，碗里的饺子，家家团圆，象征着团圆的吉祥。因此，吃元宵或汤圆表达了人们对家庭团聚的热爱。此外，汤圆的名字与“团圆”一词相似，意为团圆，象征着一家人团圆、和睦、幸福。人们也会怀念逝去的亲人，对未来的生活寄予美好的祝愿。

根据汤圆的形状，汤圆是圆形的，里面有馅儿或是实心的。北称元宵，南称汤圆。元宵汤圆有很多种。特别是有馅料的品种最多。甜馅一般包括豆沙、糖芝麻、桂花、枣泥、坚果、栗色、杏仁、银杏、山楂等；咸馅一般包括鲜肉丁、虾仁等。

也有蔬菜填充元宵节，这是由芥末，洋葱，大蒜，韭菜和姜。它被称为“五味元宵节”，意思是勤奋、长久、向上。

1、早上更容易消化

四个芝麻汤圆子的热量相当于一碗饭。吃元宵或汤圆最好在上午或中午，容易消化，并尽量采用煮沸的方法，不要用油炸的，以免增加能量摄入。

2、晚餐不吃

元宵和汤圆除了碳水化合物和脂肪（产生能量）外，只含有很少的营养成分，所以不适合做晚餐。

3、控制体重的人吃得更少

对于减肥的朋友来说，你不能吃得太多。如果饮食要控制在一到两种，在减少其他主食摄入的同时，注意搭配蔬菜等高纤维食物。

4、糖友不要吃

此外，虽然无糖黑芝麻水饺或元宵用木糖醇代替白砂糖和葡萄糖，但由于白糯米粉和淀粉，总碳水化合物含量并不低。糖尿病患者不宜吃汤圆或元宵。

汤圆煮裂了还能吃的，但是前提条件是汤圆在保质期内。

当我们食用汤圆的时候如果没过期放在沸水中煮沸后出现破皮的情况，是可以继续吃的，没有什么影响。汤圆之所以破皮可能是因为煮的时间太长，或者是汤圆的外皮很薄造成的。购买汤圆时，最好选择超市里卖的袋装汤圆，尽量不要买散装的汤圆。