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榴莲可以吃一瓣掰一瓣吗?一个榴莲等于几瓶可乐
2023-12-22 07:13:34 来源: 】【繁体
榴莲是生活中比较常见的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定好处,很多人都会经常吃榴莲。吃榴莲也是有一定讲究的,一般建议吃一点剥一点,这样更容易保存,不会让榴莲变质坏掉。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

榴莲可以吃一瓣掰一瓣吗?一个榴莲等于几瓶可乐

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榴莲可以吃一瓣掰一瓣吗?

可以,但是不能放太长时间,不然也会容易坏掉的。

有些朋友喜欢一下子把榴莲全剥壳,但最好不要这样做。最好的方法是吃一片,剥一片。因为附着在冰箱里的外壳的新鲜度会延长。

在榴莲去皮的过程中,我们会把榴莲的果肉一个个地剥出来,但这样不利于榴莲的贮藏。尽量吃一块,剥一块,不要提前把他剥下来。将剩下的未吃完的榴莲用带有榴莲壳的报纸袋包好,放在阴凉处或冰箱里保存。这种贮藏方法的最长保鲜期是3天,但取出后有酸味或腐烂的味道,所以不要再吃,以免食物中毒。确保你的健康仍然很重要。

榴莲可以吃一瓣掰一瓣吗?一个榴莲等于几瓶可乐

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一个榴莲等于几瓶可乐

相当于67瓶可乐。

榴莲不仅富含大量蛋白质,而且脂肪含量也很高。因此榴莲热量高,147卡路里/100克,属于高热量食品。

可乐每100毫升含有10克以上的碳水化合物,热量约为190千焦,相当于40多卡或大卡热量。一小杯可乐是300毫升,大约120千卡或大卡。普通的可乐是500毫升,大约227千卡或大卡。

因此根据热成本效益,一个正常大小的榴莲可以生产约1000g-1200g的果肉。1000-1200克榴莲的热量为1470-1764千卡,而正常可乐的热量约为227千卡,因此一个榴莲相当于67瓶可乐的热量。

榴莲可以吃一瓣掰一瓣吗?一个榴莲等于几瓶可乐

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吃榴莲有什么好处

1.滋阴壮阳:榴莲富含糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、磷等。在虚弱的身体里吃榴莲,可以补充身体所需的能量和营养,达到强身养阴、养阳的效果。病后和妇女后,它可以用来补充身体。

2.增强免疫力:榴莲果实氨基酸完整,含量丰富。人体除了色氨酸外,还有7种必需氨基酸。谷氨酸含量特别高,能提高机体免疫功能,调节体内酸碱平衡,提高机体对应激的适应能力。

3.活血散寒:榴莲可以缓解痛经,因为榴莲是一种火辣的水果,食用后,它能起到促进血液循环、缓解月经疼痛的作用。同时,它的热量可以改善腹部的寒冷状况,促进体温的上升,这对寒冷体质的朋友很有帮助。

4.开胃通便:榴莲含有非常丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,促进食欲,治疗便秘。不过,榴莲治疗便秘一定要注意多喝开水,否则,富含的纤维无法被吸收,而会吸收肠内的水分。

5.防癌防癌:榴莲果实维生素含量丰富,其维生素A、B、C含量高。大量研究证明,维生素是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染等生理功能,还具有防癌防癌的作用。

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