多吃蔬菜有利于减缓糖的吸收，减少脂肪的积累。同时，你可以喝一些绿茶，这可以清除脂肪。人体会以脂肪的形式储存额外的热量，因此在不消耗热量的情况下，很难去除过量食用巧克力积累的脂肪。在吃了大量巧克力后，你可以进行大量运动来减缓脂肪的转化。

更多的运动可以更快地消化。多跑步，多锻炼身体。平时注意休息，注意天气变化，适当增减衣服，注重清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，劳逸结合。

巧克力中的可可成分有一定的刺激性，在晚上10:00到12:00的黄金时段对皮肤新陈代谢有影响。建议不要在晚上吃太多巧克力。

吃巧克力会使人发胖，增加胃负担，增加糖尿病。所以我们建议不要盲目地吃美味的巧克力。

很多食物都很美味，但任何食物都不应该吃得太多。看来智力是被智力弄错了。这是事实。巧克力中含有很多会损害肾脏和肝脏的成分。当然，这仅限于吃得更多的人。通常，在吃巧克力时，你可以搭配一些牛奶，这也会减少巧克力给身体带来的伤害，而且美味可口。

虽然巧克力是一件好事，但多吃并不容易，但当你吃太多巧克力时，你应该立即停止进食，喝一些温水，这样可以减轻胃的负担。

并不是变质坏掉了。

巧克力外层变白，这是正常现象。巧克力仍然很好。那层白色叫做糖霜和奶油。由于可可脂的特性，巧克力在遇到温度变化时会发生物理变化，特别是在夏天，表面会形成白色晶体，类似于白色霜。可可脂替代品不会因温差而导致表面结霜。

结霜和结晶导致巧克力表面颜色的变化，只是因为巧克力中的可可脂对温度太敏感。巧克力的颜色和形状等物理变化不会影响巧克力的质量，因此可以安全食用。

因此，在巧克力的储存过程中，由于储存不当，可可脂会融化并再次凝固，然后在可可脂溢出后再次凝固，就像一层白霜包裹着巧克力一样。虽然巧克力失去了光泽，但这不是产品质量问题。

1、可可豆具有神奇的治疗功效，通常被认为是自然界最好的药物之一。

2、可可豆具有超高的抗氧化能力，其ORAC指数（抗氧化能力的衡量标准）非常高。

3、未经加工的可可豆的ORAC指数高于巴西莓、菠菜、蓝莓等抗氧化能力强的知名食品。它的高抗氧化能力保护我们的心脏，防止细胞损伤，让我们在外部和内部都感觉更年轻。

4、可可豆含有油酸，可以降低胆固醇。

5、可可豆中含有镁，能促进人体对钙的吸收和代谢以及蛋白质的合成。它还可以缓解或预防心力衰竭、高血压、骨质疏松症、糖尿病甚至月经综合症。

6、可可豆还含有多种矿物质，如铁、铜、钙、钾和锌。