巧克力是用可可豆做成的一种甜食,也叫朱古力。现在市面上的巧克力大多是添加了甜味剂、乳脂以及代可可脂的,所以味道偏甜,因此也能帮助补充甜份。比如饥饿或者低血糖的时候吃。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
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巧克力怎么放不会融化?
血糖是人体各组织能量的重要来源,人们在长时间没有吃东西的情况下,血液的葡萄糖浓度会下降,低于某一阈值时,大脑接收到这一信号后会产生饥饿感、激发食欲。
巧克力是一种高糖、高脂肪、高热量的食物,可以快速补充人体能量。进食巧克力后会使得血糖迅速上升;而高血糖会产生饱腹信号,饥饿感消失。
脂肪被消化吸收的速度较慢,在血糖被消耗的过程又可以作为后备军援助,从而延缓饥饿。
因而在饥饿的状态下,吃巧克力是可以顶饿的。这里说的巧克力顶饿,一定是真正的巧克力,而不是用代可可脂做的巧克力糖。值得提醒的是:市面上的大部分巧克力每100g的热量500kcal左右,相当于普通成年人一餐的热量,有减肥需求的人士不宜多吃。
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吃巧克力抗饿吗
储存巧克力的最佳温度是5℃-18℃。在夏季,如果室温过高,最好在将其存储在冰箱中之前用塑料袋密封。取出时,请勿立即将其打开,将其缓慢加热,然后在接近室温时打开以供消耗。在冬季,如果室内温度低于20°C,请存放在阴凉通风的地方。当然,为了保持巧克力的最佳风味和口感,最好是吃多少买多少。
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吃黑巧克力的好处
1、黑巧克力中天然抗氧化多酚的含量比较高。它具有类似于阿司匹林的抗炎作用。在一定浓度下,可降低血小板活化,转移沉积在血管壁上的自由基,保护心血管系统。可以在一定程度上降低心血管疾病的发病率。
2、黑巧克力可以满足人体对多种营养素的需要。同时,黑巧克力中的黄酮类化合物还具有调节免疫的作用,可以保护免疫系统免受自由基的伤害。多酚还可以调节多种人体。免疫细胞的功能。
3、黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动和帮助胃肠消化的作用,而异黄酮具有抑制肠道内氯离子分泌的作用,可以缓解腹泻症状。
4、黑巧克力具有很强的抗氧化作用,可以防止人体快速衰老。实验表明,经常吃黑巧克力的老年人比不吃黑巧克力的老年人寿命明显更长。