在西梅的果肉中含有丰富的水分、膳食纤维、果胶等营养成分，适量的食用一些西梅可以起到润肠的作用，可以有效的缓解便秘的症状。

西梅是一种常见的水果，在西梅果肉中含有丰富的营养成分，食用西梅具有美容养颜、润肠通便等功效，适量的食用一些西梅，还具有润肠通便、排毒的作用。

西梅中含有丰富的维生素A和纤维素，不仅有润滑通便的效果，而且对缓解便秘有独特的功效，所以建议患者可以多吃一些西梅，不仅能够排便，而且还可以促进身体排毒。

通常情况下，吃西梅不会有依赖情况，通常也不会对人体健康产生副作用。但是西梅的禁忌人群较多，糖尿病等人群则不建议吃。

西梅含有丰富的膳食纤维、抗氧化剂，以及维生素C、维生素A、铁等重要的营养成分，适当喝西梅能够帮助人体补充营养。膳食纤维和果胶成分还可以使西梅起到加速机体肠道蠕动的作用，使肠道蠕动缓慢的症状得到改善，同时也能够避免大便出现结块或者是干燥的现象。如果经常出现便秘的现象，可以选择适当吃西梅进行调理，并不会对机体产生依赖。

西梅中的糖分含量比较高，糖尿病人群大量饮用容易造成血糖增高，因此糖尿病人群避免过多喝。西梅当中的果酸含量也比较高，慢性胃肠炎以及胃溃疡的人群饮用后，有可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而造成自身疾病症状加重，因此不建议此类人群喝。

西梅有通便作用，但只适用于症状较轻的便秘患者。西梅含有丰富的膳食纤维，可以吸水，刺激肠道蠕动，排出粪便，从而缓解便秘症状。吃西梅作泻药要注意适量。短时间内大量食用西梅，会引起消化不良、腹胀等肠胃不适症状，以及便秘。吃西梅做泻药是不够的。便秘分为功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘较为常见。