吃西梅拉稀，如果症状比较轻微的话，可以起到排毒的作用；如果症状比较严重的话，还有健康风险，需要停食，然后进行观察，如有必要，还需要前往就医治疗。

西梅中含有丰富的膳食纤维，水分含量也比较足，日常食用西梅可以起到润肠的作用，若有便秘症状的话，适当的食用一些西梅还可以起到缓解便秘的作用，有助于健康，但注意每次不要吃得太多，肠道蠕动过多则会出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康。

一般不会有很大问题，属于正常现象，可能是一次吃太多引起的。

吃西梅可能会导致腹泻，但这因人而异。例如，脾胃虚寒、胃肠功能障碍的人容易腹泻。西梅是一种排便性能好的水果。许多人用它来减肥，但要适量食用西梅。

梅花的营养成分相对较高，包括维生素A、维生素C、膳食纤维、铁、钾等物质，尤其富含果胶和膳食纤维，能增强胃肠蠕动，促进排便。例如，对于便秘患者来说，食用适量的梅干有助于缓解便秘，但食用更多的梅干会导致胃肠蠕动增加，从而可能导致腹泻、腹痛等症状。

1、西梅+茶

西梅不能和茶一起吃，西梅中富含矿物质，其中铁的含量最高，而茶水中含有大量的鞣酸，如果一同食用，鞣酸与铁元素发生化学反应，会严重影响铁元素的吸收，所以爱喝茶的人切忌茶与西梅同时食用。

2、西梅+菠菜

西梅不能和菠菜一起吃，西梅中含有大量的矿物质钙，而菠菜中含有丰富的草酸，如果西梅与菠菜同食，钙与草酸会生成草酸钙，草酸钙是难以消化的沉淀物质，不仅会破坏食物的营养价值，而且会增加患肾结石和胃石的风险。

3、西梅+鸡蛋黄

西梅不能和鸡蛋黄一起吃，西梅中含有大量的维生素A，而鸡蛋黄中则含有丰富的胆固醇，胆固醇会抑制维生素A的吸收，所以如果西梅和鸡蛋黄同食，会破坏西梅的营养价值。