看个人口味。

砂糖橘也是柑橘类水果之一，含有多种挥发油成分，因此也可以通过烘焙食用，这也可以在一定程度上提高食物的温度，从而减少对人体肠胃的刺激。

但是，由于糖橘比较小，果皮薄，传热速度快，在烘焙时很容易使果皮和果肉烧焦，所以在烘焙过程中需要经常翻身，不宜烤太久。

1.美容养颜

橘子含有大量的维生素c、纤维素和其他成分。其中，维生素c具有很强的抗氧化作用，可以帮助抑制人体内黑色素的形成，从而延缓人体的衰老速度。因此，橘子对延缓衰老有一定的作用。

2.开胃理气

橘子中含有一定量的有机酸，可以帮助提高人体吃完后的食欲，具有一定的开胃作用。其次，橘子中还含有一定量的天然芳香物质，可以提高人体的精神，通畅人体的气血。因此，橘子具有一定的开胃理气作用。

3.缓解咳嗽

橘子皮经过烘烤后，会有类似橘子皮的润燥止咳作用。橘皮中的橘络还具有化痰的功效。橘子本身含有丰富的维生素C，这是人们生病时对身体的良好营养补充。吃烤橘子可以很好地缓解感冒咳嗽时的症状。然而，这种方法只能治疗轻度感冒和咳嗽。如果出现发烧、怕冷、懒惰等表面症状，应及时咨询医生。

4.润肠通便

橘皮的内侧富含膳食纤维和果胶。膳食纤维通过吸收胃肠道中的水分而膨胀，使人体感到饱足，减少肠道对糖、脂质和其他有毒物质的吸收，润滑肠道，促进肠道蠕动和排便，促进大肠菌群益生菌的生长。

因人而异。

烤橘子对咳嗽有一定的效果，因为橘子皮对止咳化痰有一定的作用。然而，如果咳嗽症状严重，单纯吃烤橘子可能没有意义。建议您服用相关咳嗽药物以改善症状。

吃焦橘对化痰止咳有一定的作用。橘子本身具有很高的药用价值，但食疗只能起到辅助作用。咳嗽的原因有很多，如呼吸道感染、过敏、支原体感染、肺结核等，有必要查明原因，采取适当的药物治疗，也要采取气雾剂吸入治疗。治疗期间，一定要加强保暖，少吃油腻、生冷的食物。