最好间隔两个小时左右。

首先，不要将山楂和板栗一起食用。如果想要同时食用这两种食物，最好间隔一段时间，以避免产生不良反应。其次，如果已经出现不适症状，可以尝试通过按摩腹部、适当运动等方式来促进肠胃蠕动，缓解症状。

医生提醒我们，山楂和板栗不能混着吃。在日常生活中，我们要注意避免将这两种食物一起食用，以免产生不良反应。如果出现不适症状，可以尝试通过按摩腹部、适当运动等方式来缓解症状。同时，也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以保持身体健康。

山楂和板栗不能混着吃。这是因为山楂和板栗都是富含鞣酸的食物，如果同时食用，可能会刺激肠胃，引发不适。

据了解，山楂和板栗都含有较高的鞣酸，这种物质在胃酸的作用下会与蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物质，影响人体对蛋白质的吸收。此外，山楂和板栗的鞣酸还可能抑制人体对铁元素的吸收，长期食用可能引发缺铁性贫血。

医生建议，在食用山楂和板栗时，应避免同时食用。如果要吃，最好间隔一段时间，以避免对肠胃造成刺激。此外，对于消化不良的人群，更应注意避免山楂和板栗的搭配食用。

总之，为了保护肠胃健康，市民在食用山楂和板栗时，应注意避免混食。如果产生不适症状，应及时就医。

1.不能和羊肉一起吃

板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

2.不能和豆腐一起吃

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

3.不能和杏仁一起吃

板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。