1、猕猴桃汁

当然，最简单的吃法就是榨汁。新鲜的猕猴桃果汁被挤压成新鲜的味道。又甜又爽。从舌尖到心头的酸甜苦辣比甜蜜爱情的味道要好。猕猴桃富含纤维素，能促进肠胃蠕动，作为餐前开胃菜或饭后促进消化和提神的工具，都相当适宜。想要喝一杯天然健康的猕猴桃汁，如果你想过上好日子，你就得吃点绿色的东西，让我们的生活变得有趣。

2、猕猴桃冰棒

夏天快到了，冰棒当家了！只需将猕猴桃果肉放入搅拌机，将搅拌好的浆料倒入冰棒模具，再加入少许牛奶、酸奶或糖，再放入冰箱冷冻，就可以轻松打造出独一无二的猕猴桃冰棒。清爽爽，冰凉，心旷神怡，今夏解暑要靠它。

3、猕猴桃羹

猕猴桃汤很好吃。做猕猴桃汤时，需要准备两个猕猴桃、一个苹果、两个炭精和少量的糖。把准备好的水果拿出来切成小块。放入锅中，加入少量水煮沸，再加糖煮一会。加入少量淀粉使其变稠。搅拌好后，关上火，自制的猕猴桃汤就好了。

4、猕猴桃酱

猕猴桃果酱也很好吃，而且保存时间特别长。通常，我们可以准备一公斤新鲜猕猴桃，然后再准备适量的糖。猕猴桃去皮去核，切成小块，放入水中，放入锅内煮沸，煮糖，加入猕猴桃丁，然后煮熟，煮成泥，关火，冷却后放入玻璃瓶中密封即可。

5、猕猴桃沙拉

将新鲜水果洗净，将水果切片或切成片，加入沙拉酱，拌匀，享用美味的沙拉就是这么简单！五彩缤纷的色彩唤醒味蕾，各种新鲜水果给你带来丰富的味觉冲击，加上猕猴桃沙拉，加上这一抹绿色的点缀，似乎处处弥漫着清新诱人的水果香气，尝起来一口，酸甜苦辣的就是你。吃沙拉和猕猴桃将是你一生的健康晚餐。

6、猕猴桃蛋糕

它是由新鲜的奶油和鸡蛋、醇厚的小麦粉和捣碎的猕猴桃做成的。咬一口，味道柔和，在唇齿间留下一丝甜蜜，满足你的胃，抚慰你的心。每一口都充满了好味道，口吃带来的快乐也很少。挑剔的味蕾，也挡不住诱惑。

7、猕猴桃干

精选优质猕猴桃，24小时内去皮，加工后的猕猴桃，香味扑鼻，果香诱人；食用它，糖醋醉人。每一块都是绿色透明的，让人很开心。猕猴桃是天然的，醇厚，不油腻。它尝起来又嫩又嚼。一直到最后都是酸甜苦辣的。新鲜中透着甜味，唇齿间果香扑鼻，都在猕猴桃干爽、开胃的时候，大家都争先恐后地吃，包里必不可少的零食之一。

吃猕猴桃舌头麻木是因为猕猴桃还没有成熟。未成熟的猕猴桃含有蛋白质分解酶，会刺激皮肤毛细血管，导致口腔和舌头麻木。另外，有些过敏体质的人也可能对猕猴桃有过敏现象。食用猕猴桃后，可能会出现舌头麻木、喉咙发痒，过度食用会发展成口腔黏膜水肿。

吃猕猴桃舌头麻木的现象，可以马上用清水漱口，直到麻木消除。如果麻木感持续一天没有缓解，最好及时就医。未成熟的猕猴桃最好在吃之前成熟。专家提醒，猕猴桃食用前一定要煮熟，否则不仅有些物质不利于人体健康，同时，涩味也很不好。

1、看肉的硬度，挑硬不软

在挑选猕猴桃时，很多朋友会尽量选择质地柔软的，但小璐并不推荐。首先，软肉的描述可以在没有保存的情况下过煮；其次，猕猴桃的果肉也可能受损，使肉变软。正确的方法是尽量选择质地稍硬或稍软、更耐保存的猕猴桃。

2、看销量，选漂亮的

选择猕猴桃时，尽量选择表面无损伤、色泽均匀、饱满的同时，还隐约露出果肉绿色，猕猴桃皮薄，如有破损而不宜保存，易受细菌感染而变质；同时，表面毛刺应选用不易脱落的，这种猕猴桃够酸甜的。

3、看大小，避开大水果

猕猴桃的优点是小果和大果的味道不一样。与其他热带水果不同，猕猴桃的大小决定了果肉的甜度和多汁性。猕猴桃果实越大，果实越大，越有可能使用膨大剂，并选择合适的大小。

4、闻起来，充满猕猴桃特有的香味

猕猴桃成熟度高，质地柔软，富含猕猴桃特有的香气，适宜食用。果实仍然坚硬，香气清淡，说明猕猴桃尚未完全成熟。如果猕猴桃已经腐烂或过熟，它就特别软软，甚至皮都是浮肿的，有酸臭的气味。