椰子水主要是用一些椰汁溶于水之后制作而成的一种营养饮品。它的热量非常低，每100克椰子水中只含有不到20大卡的热量。而新鲜的椰子汁中的热量也不高，每100克椰子汁中只含有50大卡的热量。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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椰子水是什么味道？
新鲜的椰子汁像清水一样，无色透明，味道清香。
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椰子水的营养价值
1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；
2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；
3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；
4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
椰子水能够生津解渴、利尿消肿、健脾开胃，此外为人体补充蛋白质、维生素和矿物质。椰子水它有一定的保健作用，我们说椰子水它的作用能够生津解渴，对于胃热、伤津造成的口干、口渴、咽喉的肿痛、声音嘶哑，它都有一定的很好的作用。如果适当的饮用椰子水的话，它除了生津止渴之外，还能够利尿消肿，比如说一些小便短赤导致的腹水，或者是有下肢的浮肿，我们用椰子水的话也有利尿消肿作用。再有它能够健脾开胃，对于脾胃虚弱造成的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良，我们也可以用椰子水来辅助性的治疗，它能够起到一定的健脾开胃的作用，能够增进我们的食欲。椰子水它的营养成分也是非常高的，椰肉其实也是很好的一个给我们补充蛋白质、维生素和矿物质的水果，所以我们多喝椰子水，对身体还是非常有好处的。
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椰子肉和椰子水可以一起打成汁直接喝吗
当然可以直接喝了，而且味道还是很不错的哦，我就经常这样做。相当于一个豪华版的果粒橙了，个人比起椰子水更喜欢椰肉，因为后者吃起来椰香味更加厚重，一起吃的话可以让原来比较淡的椰子水更加完美。不过需要注意的是，打完以后相当于破坏了椰肉的细胞壁，这样子就非常容易腐败，需要马上喝完哦！
