椰子水主要是用一些椰汁溶于水之后制作而成的一种营养饮品。它的热量非常低,每100克椰子水中只含有不到20大卡的热量。而新鲜的椰子汁中的热量也不高,每100克椰子汁中只含有50大卡的热量。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
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椰子水是什么味道?
新鲜的椰子汁像清水一样,无色透明,味道清香。
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椰子水的营养价值
1、补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;
2、利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;
3、杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;
4、驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
椰子水能够生津解渴、利尿消肿、健脾开胃,此外为人体补充蛋白质、维生素和矿物质。椰子水它有一定的保健作用,我们说椰子水它的作用能够生津解渴,对于胃热、伤津造成的口干、口渴、咽喉的肿痛、声音嘶哑,它都有一定的很好的作用。如果适当的饮用椰子水的话,它除了生津止渴之外,还能够利尿消肿,比如说一些小便短赤导致的腹水,或者是有下肢的浮肿,我们用椰子水的话也有利尿消肿作用。再有它能够健脾开胃,对于脾胃虚弱造成的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良,我们也可以用椰子水来辅助性的治疗,它能够起到一定的健脾开胃的作用,能够增进我们的食欲。椰子水它的营养成分也是非常高的,椰肉其实也是很好的一个给我们补充蛋白质、维生素和矿物质的水果,所以我们多喝椰子水,对身体还是非常有好处的。
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椰子肉和椰子水可以一起打成汁直接喝吗
当然可以直接喝了,而且味道还是很不错的哦,我就经常这样做。相当于一个豪华版的果粒橙了,个人比起椰子水更喜欢椰肉,因为后者吃起来椰香味更加厚重,一起吃的话可以让原来比较淡的椰子水更加完美。不过需要注意的是,打完以后相当于破坏了椰肉的细胞壁,这样子就非常容易腐败,需要马上喝完哦!