一般来说食物最好的搭配其实就是和不想克的食材进行搭配,然后对于人体健康具有一定的帮助就可以了,而芒果味甘酸性凉,和桔子、牛奶、哈密瓜、西梅以及凤梨等在一起搭配时,既有营养然后又美味。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
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芒果榨汁放水还是牛奶?
都可以。
放水的好处:水是人体所必需的物质,无刺激性,用来搭配芒果榨汁,比较安全可靠,只是会稀释芒果的甜味,影响食用口感,可加点白糖补充甜味。
放牛奶的好处:牛奶中的营养成分丰富,和芒果可以一起食用可以起到营养互补的作用,丰富芒果汁的口感,使芒果汁软润细腻,食用价值比较高。
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芒果和什么水果搭配比较好
1、芒果+苹果:降脂益胃
芒果搭配苹果,选用100克芒果和100克苹果榨汁喝,热量为32+52,才84卡路里,相比米饭足足低了许22卡路里,不仅有降脂、益胃的功效,还能瘦身美容呢。
2、芒果+哈密瓜:消暑止咳
哈密瓜含热量为34大卡/100g,要说芒果搭配什么水果好吃,哈密瓜可谓最佳搭档,两果融合为一体才66卡路里,营养丰富,饱腹感强,可替代主食,芒果+哈密瓜各准备100克,榨成汁喝美味又瘦身,消暑又止咳,想想都心动了,这个夏天瘦身美体不用愁了。
3、芒果+葡萄柚:消除疲劳
葡萄柚热量33大卡/100g,两者简直是完美搭配,口感好,卡路里还低,才65大卡。将两种水果各取100克,加入100克水榨成汁,美体的同时,还能消除疲劳,让人活力满满。
4、芒果+火龙果:开胃消食
火龙果的热量为51大卡/100g,与芒果搭配后热量为83大卡/100g,将两种水果各取100克,混合榨汁,味道十分独物,口感我中有你,你中有我,开胃消食,还美容瘦身。
5、芒果+西瓜:消暑益气
芒果+西瓜是标准的低热量搭配,西瓜热量25大卡/100g,取用芒果和西瓜各100克,热量仅为57大卡/100g,仅高出苹果的卡路里一点点。榨成汁喝,味道甜美,具有消暑益气,瘦身,而且这两种水果都含有美容抗癌的功效。
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芒果会导致过敏吗
通常芒果是会引起过敏的。因为芒果的果皮和果肉中含有组胺,而组胺是较容易引起过敏的。
一般自然成熟的芒果中含有的组胺并不是很多,通常部分抗过敏体质差的人会出现过敏反应,而抗过敏体质较好的人一般不会出现过敏反应。
芒果的果肉中还有丰富的果酸、氨基酸等刺激物,人在吃芒果时,不小心将芒果的汁粘到脸或嘴巴等部位,可能会刺激皮肤,造成皮肤出现红肿、发炎的症状。
部分人在吃完芒果之后出现全身起红斑、腹泻、呼吸困难等症状,这样的患者可能就是易过敏的体质,建议以后避免食用芒果。大多数吃芒果所引起的过敏,通常是因为口周接触到了芒果的汁液所引起的,患者在食用芒果时,应避免将芒果汁沾染到脸部。