西梅软了是否还能食用，需要根据有没有出现变质的现象进行判断，如果西梅未发生变质，则可以食用，如果发生变质，则不建议食用，以免导致身体出现不适症状。

1、未发生变质：西梅在储藏的过程中，随着水分的蒸发，就会出现变软的现象，如果未出现变质，即不存在表皮破裂、长毛、流水等现象，则可继续食用；

2、发生变质：如果西梅在变软的同时，还出现了腐烂、变质的现象，则不建议食用。西梅在腐烂时，会存在大量的真菌，而真菌会释放出真菌霉素，人在食用后，就可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，影响身体健康。

西梅干偶尔多吃几个,也不会对人体造成伤害。但是一天最好食用不要超过三次,每次的量不要超过5个,否则过量食用会影响机体对蛋白质和维生素的吸收,并可能引起腹胀或腹泻等肠道不适症状。

1、盐摩擦：洗西梅时，可以选择用盐。水果表皮用水浸泡后，放一点盐，然后用手来回轻轻摩擦西梅。表面的脏东西可以很快擦干净，然后用水冲洗干净，这样你就可以放心吃了。这种清洗的原理是利用盐的小颗粒状态，增强摩擦，盐也很干净。

2、牙膏清洗：将牙膏涂在梅子表面作为清洁剂，然后用手来回轻轻摩擦，最后用自来水冲洗。

3、盐水浸泡：西梅洗净后，用盐水浸泡20-30分钟，因为盐水可以杀死一些细菌。此外，它还可以帮助去除隐藏在杨梅果肉中的寄生虫。