腰果会导致人出现消化不良的情况，腰果是一种含糖量和含脂肪的量比较高的食物，当长时间大量吃的时候有可能会导致人出现消化不良，适当的吃一些腰果可以补充身体内的微量元素和维生素，腰果内含有丰富的钙、铁、锌、磷等物量元素。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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腰果对胃有好处吗？
一般情况来说，吃腰果是有助于养胃的，其里面富含维生素A、维生素B1、亚油酸、油酸、蛋白酶抑制剂等物质可以润肠通便、消除疲劳、补充体力、预防心脑血管疾病、高血脂、控制癌症病情等，但是建议少量多次食用。另一方面，腰果也有不适宜食用的人群，如肠炎、腹泻者、胆功能严重不良者、痰多患者、肥胖者、过敏体质者等。
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腰果会胀气吗
腰果一下子吃得比较多,很有可能会出现明显的胃胀气现象,所以要想达到解决的作用,必要的情况下也可以选择药物性治疗。
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腰果怎么吃最有营养
通常腰果干炒着吃，营养价值高。首先，腰果是坚果类食物，含有丰富的钙离子、铁离子、钾离子，摄入体内之后，可以有效的增加骨骼强度。其次，还可以改善，缺铁因素导致的贫血现象。另外，腰果还可以补肾壮阳，对于阳痿、早泄有很好的辅助治疗作用，但是需要注意，不要吃特别多，可能会导致身体内离子紊乱。
