1、鲫鱼：在生活中食用榨菜的时候不建议将榨菜和鲫鱼一起烹制食用，因为榨菜中含有的营养物质和鲫鱼中含有的营养物质放置在一起烹制的话就会出现相克的情况，这个时候将二者一起烹制食用就会对人体健康造成一些不利的影响，因为鲫鱼的营养价值含量极为丰富，食用之后可以起到催乳、消肿、化瘀、补充身体营养物质等作用，但是将其和榨菜一起食用的话就会导致人体出现水肿、身体不适等症状发生，所以在平时生活中的话并不建议将榨菜和鲫鱼一起烹制食用，以免会对人体健康造成一些不利的影响。

2、黄瓜：在生活中不建议将榨菜和黄瓜一起烹制食用，在生活中有很多食材都不建议将其和黄瓜一起烹制食用，因为黄瓜中含有的维生素C分解酶会造成一些含有维生素C的食材中维生素C的含量大量的减少，榨菜也是，榨菜虽然是属于一种腌制的食材，但是其中也含有大量的维生素C，将其和黄瓜一起烹制食用的话就会导致榨菜中含有的维生素C的含量大量的减少，导致人体不能正常的吸收利用，所以在平时生活中并不建议将黄瓜和榨菜一起烹制食用。

3、禁忌：在生活中食用榨菜的时候需要注意个人的体质问题，有的人群在食用了榨菜之后会出现身体不适的症状，所以在平时生活中食用榨菜的时候需要注意，孕妇和一些患有高血压、糖尿病等患者不建议食用榨菜，因为榨菜是属于一种腌制的食材，其中含有的盐分极高，对于这一类食材食用之后会造成身体健康出现不适感，导致病情加重的情况，所以在平时生活中食用榨菜的时候需要注意。

1、醒脑提神：榨菜中所含的抗坏血酸含量是很多的，它可以参与人体的氧化还原，从而给大脑提供了足够的氧含量，使大脑处于活跃的状态中，可以缓解人的疲惫感，很适合上班族食用。

2、解毒消肿：榨菜还具备了一定的解毒功效，当我们出现外伤的时候，就可以适量的食用榨菜，从而促使伤口快速的愈合，避免伤口感染，也就阻止了细菌的生成，从而达到消肿的目的。

3、开胃消食：榨菜拥有自身的一股独特香味，这种味道会刺激人的食欲，从而提高人的食欲，改善食欲不振的情况。

4、明日利膈、宽肠通便：榨菜中所含的粗纤维很丰富，这种物质进入肠道内，就会加速肠胃蠕动的速度，从而食物的消化速度也就会加快，及时的将体内的废弃物排出体外。从而有效避免了便秘。因为其所含的胡萝卜素，所以可以很好的预防夜盲症，促进我们视力的健康。

孕妇尽量选择不要吃榨菜，因为这儿菜的含盐量是比较高的，而且吃多的话会使得肾脏无法消化，这样的物质对身体是会有一定的危害的，所以尽量选择不要吃，避免身体出现的一些问题，这个时候呢，孕妇对于身体的重视是比较多的，所以尽量选择不吃对身体有好处。避免身体无法消化盐分较高的榨菜对身体出现问题，所以尽量选择不要吃。