秋葵有强肾补虚、促进内分泌平衡、抗衰老、美白肌肤、加快血液循环等多种功效,而想要达到更好的养胃效果,秋葵的食用量也是需要控制的,一般建议一天吃100克左右,具体的数量主要视秋葵的大小来进行决定。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
1
秋葵能治糖尿病吗?
吃秋葵是不能起到治疗糖尿病的作用的,且目前并没有什么可以治疗糖尿病的蔬菜。如果有糖尿病的话,建议要去往正规医院在医生的指导下进行治疗。并且如果有糖尿病的话,在日常的生活饮食上一定要格外的注意,要遵循低糖健康饮食。
虽然秋葵能起到一定帮助控制血糖的作用,但是并不建议高血糖人群过多食用秋葵脆,因为秋葵脆是由新鲜秋葵经过脱水烘干等处理加工而成的。由于水分被烘干了,所以其热量和糖分量就会升高,再加上有些商家为了让秋葵脆的口感更好,在制作的时候还会加入一些调味品,食用过多的话就很容易引起血糖波动。
2
秋葵好消化吗
秋葵中含有丰富的蛋白质、多糖、果胶、黏蛋白和一定数量的人体所需的微量元素等多种营养成分,且秋葵中的粘性物质中含有膳食纤维和粘性多糖等成分,能够促进胃肠的蠕动,对人体有助消化、益肠胃的作用,因此秋葵是比较容易消化的。
因此对于一些消化不良的人来说,也是能够适量地食用秋葵的,还能有一定的缓解作用,但即使秋葵能够促进消化,也不是能够天天吃大量吃的,秋葵本身性寒,食用过多可能会导致身体中的寒气增多,不利于身体健康。
3
秋葵不适合哪些人吃
1、秋葵属于寒性的蔬菜,因此,不适合寒性体质、经期女性以及脾胃虚寒的人食用,以免出现消化不良、宫寒痛经等症。
2、秋葵含有大量的草酸和鞣酸,因此,缺钙的人不适合生吃秋葵,避免加重钙质流失,加重缺钙症状。
总结:秋葵含有多种营养物质,食用可以补充人体所需的多种营养成分,还具有一定的保健效果,食用价值较高。