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豆芽怎么泡发?豆芽怎么保存时间久
2024-07-04 22:22:54 来源: 】【繁体
关于豆芽,众所周知其是一种很常见的蔬菜。豆芽由豆发芽而成,是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜,在全国都有出产。含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

豆芽怎么泡发?豆芽怎么保存时间久

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豆芽怎么泡发?

1、选豆。将黄豆均匀铺满育苗盘,仔细选豆第一步,要将有虫眼、黑色、颗粒不饱满的挑选出来不要。

2、泡豆。黄豆冲洗一遍,放入干净无油的容器中,水加至黄豆以上8~10公分左右,浸泡10小时。

3、铺豆。将育苗盘清洗干净,放入一张浸湿水的育苗纸,再将干净的黄豆均匀的铺满。

4、冲洗。夏天一般泡10小时左右豆子好就已经长大了很多,这时马上用流动水冲洗干净,杂豆弃之。

5、温度。黄豆在温度超过30度时会影响出芽,只有在适宜的温度下才不会腐败,其发芽适宜温度在28度左右。

6、浇水。浇水是最为重要的环节,要随时保持湿润,但水又不能太多,盘底不能留水,否则可能会烂根。

7、光线。黄豆必须避光育苗,喷好水后,育苗盘上要盖一层厚厚的湿润的纱布。

8、发芽。黄豆芽浇水要浇透,棉布也要继续喷湿润后盖在上面,一般到第二天晚上就能发出细细的嫩芽来了。

豆芽怎么泡发?豆芽怎么保存时间久

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豆芽怎么保存时间久

1、冷藏保存。想要保存绿豆芽的话,选择冷藏保存是最简单也是最有效的一种保存方法,首先把绿豆芽装到保鲜袋里面,将口封好,避免与空气接触,然后再将它放到冰箱的冷藏室里面保存,用冷藏的方式可以将绿豆芽保存三天左右,不会出现变化,但是如果时间太长的话,也是会变质的。

2、清水浸泡保存。如果买回来的绿豆芽太多,吃不完想把它保存起来,还可以选择用清水浸泡的方式来保存,直接把它放到盆里面,然后再注入清水,浸泡保存的话,大概可以保存一天左右,不会出现变化,但是如果要浸泡的时间太长的话,就会出现一些变化了,不仅会降低它的营养价值,还会影响它的口感,所以选择清水浸泡的方法适合短时间内保存。

豆芽怎么泡发?豆芽怎么保存时间久

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食用黄豆芽注意什么

1、在生发黄豆芽的时候,要注意豆芽不能生得过长,在烹调的时候不可加碱,但可以加入少量的食醋,这样才能保证维生素B2不减少。

2、在烹调的过程中,要迅速或用油急速的快炒,或用沸水略氽后取出调味食用。

3、虽然有的豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有股难闻的化肥味,有的甚至还含有激素,这是在发芽过程中放了化肥及激素,所以这类豆芽不能食用。

注意:豆芽中含有丰富的纤维素,纤维素是一种比较难以消化的食物,如果食用过多的话,很有可能会导致消化不良的情况,所以一次性不要食用过多。

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科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:常识大全
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