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凤梨吃多了会怎么样?吃凤梨过敏会自愈吗
2024-07-06 09:37:39 来源: 】【繁体
凤梨,含有维生素、矿物质、有机酸、糖类物质等营养成分,适量食用凤梨可以促进身体代谢、提高身体免疫力;夏天食用可以清除暑热、补充水分;凤梨维生素C丰富,维生素C具有抗氧化作用,经常食用还可以改善面部状态。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

凤梨吃多了会怎么样?吃凤梨过敏会自愈吗

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凤梨吃多了会怎么样?

1、口腔、肠胃不适

凤梨中含有菠萝蛋白酶,这种成分会分解蛋白质,虽然有利于饮食中肉类的分解代谢,但吃的时候,也会刺激口腔、舌头表面的皮肤蛋白,从而造成口腔黏膜和嘴唇出现刺激反应,引发口腔、嘴舌破溃、疼痛的现象;另外凤梨吃多了也会增加肠胃负担,加上其富含膳食纤维,会加快肠胃蠕动,容易引起食用者出现肠胃不适的现象。

2、过敏

凤梨中含有的甙类、羟色胺和菠萝蛋白酶虽然比菠萝要少,但这些属于易致敏物质,如果吃多的话,容易刺激人的皮肤、口腔粘膜,从而使人出现过敏症状,过敏反应最快可以在15分钟内发生,其症状表现有:腹痛,腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。

3、肠胃不适

凤梨,味甘、微酸、性微寒,如过量食用,可导致体内寒气加重,加上酸涩成分又会增加胃酸分泌,从而刺激肠胃,导致食用者出现腹痛、腹泻、腹胀等肠胃不适症状。

4、尿频

凤梨中所含的糖、酶有一定的利尿作用,而且凤梨又是水分比较多的水果,如一次性吃太多,就会出现尿频、尿急、多尿的现象,尤其是孕妇或本身有尿频、尿多的人,更不宜多吃。

5、上火

凤梨属于热带水果,其中的糖分也较高,多食容易引起上火,出现流鼻血、身体发热等症状的,而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说,吃过多的凤梨会加重脸部的不适。

6、长胖

每100克可食部分的凤梨中所含热量为41大卡,虽然热量不是很高,但是凤梨中的糖分含量丰富,加上其酸甜爽口的味道,让人容易多吃停不下来,而吃多了凤梨后自然体内的热量增多,尤其是饭后长期如此多吃,很容易肥胖。

凤梨吃多了会怎么样?吃凤梨过敏会自愈吗

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吃凤梨过敏会自愈吗

吃凤梨过敏之后会不会过敏,主要需要看个人过敏情况而定,一般要是过敏症状不严重,只是轻微的瘙痒、红肿,那么1-2天之后会自己痊愈的,并不会对人体的健康造成伤害,不需要太担心。

但要是过敏症状比较严重,那么这时候就需要服用药物或者就医,避免导致病情加重,对自身的健康造成伤害。

凤梨吃多了会怎么样?吃凤梨过敏会自愈吗

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凤梨煮熟了还有营养吗

在高温条件下凤梨中所含的一部分维生素会流失,但其主要所含的营养物质并不会有太大的影响,因此煮熟后的凤梨还是有一定营养的。

其营养流失的程度与煮的时间长短有很大的关系,一般来说煮的时间越长,营养流失就越大,因此建议将水烧开之后,在里面放入适量的食盐,再放入凤梨焯一下即可,这样不仅能避免对口腔造成较大的刺激,而且也能避免营养的过度流失。

注意:能不能减肥最主要看的还是总体热量的摄入与消耗,如果在热量已经摄入超标的情况下再吃凤梨的话,那么在消耗不够的情况下,多余的热量就会在体内转化成脂肪堆积起来,长期下来就有可能会增加肥胖的可能性。

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