杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”，多吃能强身健体、促进胎儿的发育。杏鲍菇内含铁质丰富，可以有效的调节孕妇缺铁性贫血等疾病。孕妇容易发生便秘，而杏鲍菇含有较多的膳食粗纤维，可以增强肠胃蠕动，缓解孕妇便秘的症状。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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吃杏鲍菇会回奶吗？
哺乳期吃杏鲍菇不会回奶。杏鲍菇营养丰富，哺乳期妈妈常吃杏鲍菇，能软化和保护血管，减低胆固醇，预防工作冠心病，还能通过乳汁大幅提高宝宝的抵抗力，甚至能增进婴儿大脑生长发育和调整婴儿调整人体分解代谢平衡。另外，对哺乳期女性便秘问题的预防以及缓解有很大的好处。
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杏鲍菇不能和什么菜一起吃
鹌鹑蛋：杏鲍菇和鹌鹑蛋等一起搭配食用易使人面生黑痣，影响个人形象。
鹌鹑肉：杏鲍菇和鹌鹑肉一起搭配食用会生痔疮，不利于身体健康。
驴肉：驴肉富含动物胶，而杏鲍菇中含有丰富的氨基酸等元素，二者同食容易导致中毒。
田螺：杏鲍菇含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物元素等营养成分，与寒性的田螺同食会导致中毒现象。
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杏鲍菇怎么做好吃
先将杏鲍菇洗净切片，洋葱洗净切丝。在不粘炒锅里加入一勺橄榄油，然后用小火将杏鲍菇片两面都煸成微黄色盛出。再将洋葱倒入不粘锅内，煸出香味后，倒入杏鲍菇片一起煸炒，接着加入盐、生抽、胡椒粉调味，炒匀即可。
