红心火龙果掉色是很正常的,大家可以放心的食用。红心火龙果所含的花青素是一种纯天然的色素,食用后对人体是完全没有伤害的。除此之外,花青素还是一种强抗氧化剂,能够保护人体免受自由基的损害,保护肝脏。
火龙果的甜味虽然很淡,但它的含糖量也不算太低,约为14%,高于苹果而低于梨子,而火龙果所含有的糖分中,葡萄糖大约占70%至80%的比例,所以它吃起来虽然感觉不是很甜,但升血糖的能力却远远超过苹果。因此,建议糖尿病人等血糖较高的特殊人群尽量少吃火龙果。
吃火龙果尿液变成红色,主要是因为红心火龙果里面含有一种叫做“甜菜红色”的天然色素,会导致大便和小便变成红色。不过不用担心,这种色素不仅对人体并没有影响,还具有抵抗氧化、发炎、肿瘤细胞生长的效果,对人体十分有益。
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