苦瓜汁，非常健康的饮品，它的营养价值高，热力低，脂肪含量少，但是纯地苦瓜汁是非常难喝的，因为苦瓜汁中有着非常重的苦味，为了缓和苦瓜的口感，因此很多人在喝的时候都会选择加一下水，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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鲜榨苦瓜汁可以加蜂蜜吗？
苦瓜汁的主要材料为新鲜苦瓜和清水，苦瓜味道甘苦，吃起来有些苦涩，如果在饮用苦瓜汁的时候在里面适当的放些蜂蜜，可以调节苦瓜汁的味道，同时可以增加苦瓜汁的风味，让苦瓜汁更为可口，而且，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，在苦瓜汁里面适量的加入一些蜂蜜还可以增加苦瓜汁的营养和功效。
蜂蜜作为一种半透明、带光泽、浓稠的液体，也有一定润肠通便功能，能和苦瓜一起帮助排出体内多余的废弃物，从而起到一定的瘦身减重的效果。
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榨苦瓜汁要加水吗
苦瓜中的水分是具有一定限度的，再加上苦瓜具有较强的苦味，用来榨汁要是加水，首先会比较浓稠，在一个就是苦味会比较重，这样食用起来口感不是很好，很多人是不能接受的，所以在榨苦瓜汁的时候，可以往里面加入适量的水分。
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苦瓜汁怎么做
材料：苦瓜、圣女果、蜂蜜。
做法：
1、苦瓜洗净切开。
2、挖去苦瓜梓。
3、切成薄片状。
4、放原汁机中榨出汁。
5、加些蜂蜜以及圣女果进行调味以及装饰即可。
总结：苦瓜汁的营养价值以及食用价值比较高，但喝苦瓜汁的时候，最好是不要空腹进行饮用，避免加重人体胃肠道负担，对人体的健康造成伤害。
