菱角既是水果，也是蔬菜，其幼嫩时可以当做水果生吃，老熟果则多蒸煮后食用，也可以用来熬粥。菱角是一种比较常见的果实，它有着脆硬的外壳，果肉肥美，在我国长江下游太湖地区和珠江三角洲地带多有栽培，当然也有野生菱角。

对于菱角这种食材，很多人都分不清它是水果还是蔬菜，其实菱角既是水果，也是蔬菜。首先，菱角的幼嫩果实是可以当做水果直接生食的，从这个角度说它是水果；去老熟果则需要蒸煮后食用，也可以同来熬粥，从这个角度，它是蔬菜。

菱角在我国是比较常见的，特别是在长江下游太湖地区和珠江三角洲地带栽培最多。当然，菱角也有野生的，其主要生长在湖泊中，根部深扎于泥土中，自每年的三月开始生蔓延长，并在五六月份开花，花朵为白色。

1、菱角属于寒性的食物，虽然有清热祛暑之效，但孕妇不能多吃，以免引起宫寒，对胎儿生长发育不宜。

2、菱角属于高淀粉食物，孕妇不可多吃，以免体内能量过高，引起肥胖，或胎儿过大。

3、菱角的生长环境不是很卫生，有很大的几率感染寄生虫，因此，孕妇吃菱角需充分熟透，以免感染寄生虫。

1、消毒解热

菱角属凉性食物，可以帮助胃肠消毒解热。祖国医学认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”。古代人认为服菱角可以轻身，具有减肥健美作用。

2、利尿通乳

食菱角具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。如用鲜菱草茎水煎服，就可以解酒。

3、补脾胃

菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，祛疾强身，老年人常食有益。菱角煮牛肉对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等病症有很好的治疗作用。

4、美容保健

古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用。

5、抗癌

菱角还是一种抗癌的药用食物，它对癌细胞的变性及组织增生均有效果，具有防癌抗癌的奇效，有人将菱角果实用于食道癌、乳腺癌、子宫癌的辅助治疗。