很多人认为煮熟的橙子会失去维生素C和其他营养物质，因此它们没有食用价值，但事实上，它们不是。虽然煮熟的橙子会失去一些营养价值，但它们不会失去全部。损失很小。维生素C、丝素、挥发油、微量元素等成分大部分仍在，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
1
橙子蒸熟和生吃有什么区别？
橙子蒸熟可以止咳化痰，橙子皮蛋中有可汀和橙皮油这两种成分，所以在蒸制的过程，这两种物质才会流露出来，如果生吃的话，是没有止咳化痰的作用，蒸熟的橙子降低橙子的凉性，从而减轻肠胃受凉的情况。
生吃橙子可以起到一定的促进消化作用，里面的水分也比较，还可以预防便秘的情况，体寒的人群建议食用蒸熟的橙子会和比较适合一些。
2
谁不能吃加热过的橙子
实际上，加热后的橙子和普通的橙子没什么区别。大多数普通人可以吃，但也有人不推荐。
例如，热橙在糖尿病患者中也含有大量的糖，这可能影响餐后疾病的稳定性，因此不推荐食用。
第二个是内部火力很强的人。橙子是冷的水果，但是糖度很高。吃太多也会引起火灾。内部火灾强烈的人容易引起火灾症状，所以不推荐橙子。
3
橙子蒸着吃还有营养吗
还有。
很多人认为橙子蒸熟后营养价值会降低，但事实上，橙子蒸煮后营养丰富。虽然橙子的一些营养成分会在蒸的过程中流失，但并不会完全流失，而是会保留一部分。维生素、纤维素、挥发油、蛋白质、钙、铁、磷等成分营养价值高。适量食用它们对人体健康有益。
