牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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牛油果和什么一起榨汁好喝？
1、水果类：牛油果可以和一些水果一起榨汁，例如苹果、香蕉、橙子、草莓等。
2、蔬菜类：牛油果可以和一些蔬菜一起榨汁，例如黄瓜、胡萝卜、西红柿等。
3、饮品类：牛油果可以和一些饮品一起榨汁，例如牛奶、酸奶、蜂蜜等。
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牛油果能和苹果一起吃吗
牛油果可以和苹果一起吃，二者都含有丰富的营养元素，而且并不会发生冲突，而且牛油果没有什么味道，搭配苹果，营养又美味。
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吃牛油果有什么好处
1、护肤美容：牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
2、保护子宫：牛油果长的很像子宫，据说能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
3、预防癌症：牛油果富含的维他命能有效的抗氧化，对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果，另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。
4、减缓衰老：牛油果含丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能延缓表皮细胞衰老的速度。
5、丰胸作用：牛油果中含丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
