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吃葡萄干能降血压吗?吃葡萄干补钾吗
2024-11-12 23:47:27 来源: 】【繁体
关于葡萄干,生食,煎汤,熬膏,或浸酒服用均可。直接食用,酸甜可口,是居家必备之食品。一般来说,适量吃葡萄干是没有什么坏处的。关键是要注意适量,吃多的话还是会出现一些身体问题的。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

吃葡萄干能降血压吗?吃葡萄干补钾吗

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吃葡萄干能降血压吗?

葡萄干并非适合所有高血压患者。一般来说,前期高血压(血压稍微偏高)患者每天吃一把葡萄干有助于降血压,这种情况效果会比较好。这也就是为什么有些高血压患者反映自己吃了葡萄干血压确实降下来的原因。但若是一个常年血压持续偏高的患者,靠这种方法来降血压,不一定好用。

每天摄入葡萄干的量,少了作用不够,多了又可能会引发其他问题,不太好控制。有助于降血压并不是说可以直接降低血压,靠吃葡萄干降血压明显不靠谱。降压效果并不能代替药物。生活中有高血压同时伴随有糖尿病的人不在少数,葡萄干糖分也不低,吃多了对糖尿病又是一个不小的压力。

吃葡萄干能降血压吗?吃葡萄干补钾吗

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吃葡萄干补钾吗

葡萄干是用新鲜的葡萄风干制成的,而每100克新鲜葡萄中含有钾元素104毫克,风干之后钾元素浓缩了,因此葡萄干中的钾元素是非常丰富的,吃葡萄干能够补充身体所需的钾元素,有很好的抗疲劳、维持体内钾钠平衡的作用。

吃葡萄干能降血压吗?吃葡萄干补钾吗

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怎么挑选葡萄干?

1、以粒大、壮实、柔糯为上品;嫩小、干瘪为次品。

2、成把攥后放开,颗粒迅速散开的为干,相互粘连的为潮,攥紧后破裂的则太潮,表面泛糖油的次之。

3、色泽依不同品种而定:绿葡萄干的外表要求略泛糖霜,用舌头舐去糖霜,色泽晶绿透明,不暗黄。红葡萄干外表也略带糖霜,舐去糖霜,呈紫红色,半透明。如现黄褐色或黑褐色,品质稍次。

4、品味以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳。有发酵气味的则已变质。

总结:通常添加了糖精的葡萄干吃起来口感会比较粘,具有一股明显的食品添加味道,这时候一般建议停止食用,避免对自身的健康造成威胁。

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科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:常识大全
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