虽说鱼头豆腐汤具有一定促进人体乳汁分泌的作用，但不同的产妇身体素质以及对于鱼头豆腐汤的吸收也是不同的，因此见效的时间自然也不同，有些产妇身体条件比较好，可以很好的吸收鱼头豆腐汤的营养，所以较小的时间也快，否则则比较慢，所以鱼头豆腐汤下奶的见效时间是因人而异的。

建议一天吃200-300克左右即可。

鱼头豆腐汤是一种营养价值含量很高的食物，适量食用对于产妇的健康是具有一定好处的，有利于产妇健康的恢复，一般建议产妇一天食用200-300克左右的鱼头豆腐汤即可，不宜食用过量，避免加重产妇胃肠道消化负担。

西红柿放入菜肴里，味道会比较酸，如果是平时喜欢吃酸口味的人，可以以西红柿为主材料在鱼头豆腐汤里放1-2个大小合适西红柿，这样味道酸鲜可口会非常好吃。