维生素c是酸性物质，食用维生素c有助于体内钙的吸收，不过为了安全起见可以先吃完钙片后，过几个小时再吃维生素c，这样比较稳妥。

当人体中缺钙时，会出现四肢抽搐、精神状态不佳、疲劳、食欲不振等，可以吃些钙片来缓解；当人出现手脚脱皮、刷牙出血、牙齿松动、精神状态不佳、疲劳等，即可以吃些维生素c。

软骨素和钙片中都含有很多的矿物质钙，钙的吸收需要维生素D的参与，维生素D虽然能自身和成，但在人体中的含量有限，两种补钙剂分开食用补钙效果最佳。

1、碳酸钙D3片

其中的成分为碳酸钙和维生素D3，适用于妊娠和哺乳期妇女，也适用于老年人和肾结石患者，对骨质形成有重要作用。

2、葡萄糖酸钙片

药品类型为矿物质药，可以用于预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松、佝偻病等，肾结石患者服用后也能够起到较好的效果。

3、乳酸钙片

药品类型为补钙药，可以用于预防和治疗手足抽搐症、佝偻病、骨质疏松等，肾结石患者服用后一般不会加重病情，还可以起到较好的补钙效果。

4、醋酸钙片

此药物规范用药后不会使患者的病情加重。

5、牡蛎碳酸钙片

患者服用此药物以后能够参与骨骼的形成，还可以参与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩。