菠萝蜜和牛奶一起饮用,牛奶可以吃300毫升左右,菠萝蜜可以吃100克左右。牛奶的一天饮用量要控制在500毫升左右,而菠萝蜜中含糖量和胶质的量也比较多,食用过多有可能会出现消化不量的情况,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
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吃菠萝蜜可以喝牛奶吗?
菠萝蜜味道甘甜,性味平和,含有较多的维生素C、钙、菠萝蛋白酶、糖类等营养物质;牛奶味道味甜,也是性平的食物,含有的主要成分为蛋白质、钾、钙、维生素等,两者在性味以及营养成分上均无相克冲突,可搭配同食。
网上文章也有写说菠萝蜜相克牛奶的说法,说菠萝蜜当中含有菠萝蛋白酶,这种物质可分解食物中的蛋白质,破坏牛奶中的蛋白质,不利于营养吸收,喝了之后还可能有肠胃不适的现象,但此种说法是不正确的并没有什么身体危害或严重后果,而且菠萝蜜中的蛋白酶成分,可分解分解蛋白质,帮助消化,促进吸收。
饮食注重均衡营养,多样丰富,不可过量食用,建议每种食物的食用量都要适量为宜,如吃完菠萝蜜再喝牛奶或菠萝蜜和牛奶放在一起榨汁食用,其菠萝蜜的用量最好不要超过200克,牛奶不超过500毫升,否则身体吸收营养有限,不仅容易造成食物浪费,还可能因为多食而导致肠胃等不适现象。
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吃菠萝蜜可以吃蜂蜜吗
菠萝蜜和蜂蜜都是日常生活中很常见的食物,但是在吃完菠萝蜜之后是不建议吃蜂蜜的,因为菠萝蜜是一种高糖分水果,并且含水量比较少,同时膳食纤维含量比较多,食用之后会能起到较好的饱腹感,这时候如果再喝蜂蜜就会加重肠胃的负担,这样就容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。
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菠萝蜜怎么保存不容易坏
1、完整的菠萝蜜。完整的菠萝蜜其细胞组织等没有被破坏,相对来说保存时间会比较久,建议将它直接置于阴凉处保存即可,注意避免潮湿,避免阳光直射,一般能保存1-2星期左右,但若是菠萝蜜的成熟度比较高,建议在1星期内食用。
2、菠萝蜜果肉。若是买回来的菠萝蜜果肉,建议用保鲜盒装好或者保鲜膜封好,置于冰箱冷藏存放,冰箱冷藏温度较低,可以抑制细菌的繁殖,延长菠萝蜜的保存时间,若是果肉的量比较多,也可以置于冷冻保存或者晒成果干保存。
总结:菠萝蜜如果吃不完,可以将其晒干做成菠萝蜜干,这样的保存时间会更长,而且会有另一番风味。