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糖尿病人能吃魔芋吗?吃魔芋的禁忌有哪些
2025-01-21 23:40:51 来源: 】【繁体
虽然魔芋有很多营养价值,但其淀粉含量高,不易消化。因为魔芋是一种凉性食物,所以凉性体质的人不能吃,特别是女人,否则容易导致痛经。同时还有孕妇也不能吃,因为过多的凉性食物会导致胎儿发育不良。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

糖尿病人能吃魔芋吗?吃魔芋的禁忌有哪些

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糖尿病人能吃魔芋吗?

糖尿病人适量吃魔芋是有好处的,具体的好处如下。

1、降低血糖:魔芋中含有大量的水溶性纤维,在进入胃不适时可以吸收糖类,之后进入小肠后也会抑制糖类吸收,可以有效防止饭后血糖升高,并且还能预防并发症。

2、减缓血糖吸收速度:魔芋中的葡甘露聚糖在溶解后形成的胶凝体在捕获到营养物质后将其包裹在胶体内,能减缓食物在消化道内流动的速度,血液吸收糖的速度也会减缓。

3、减少其他食物的摄入:魔芋中含有的葡萄甘露聚糖吸水膨胀,具有饱腹感,可以减少其他食物的摄取,防止进食后血糖升高,可用于治疗糖尿病。

糖尿病人能吃魔芋吗?吃魔芋的禁忌有哪些

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吃魔芋的禁忌有哪些

平常在食用魔芋时要注意;生魔芋有毒,因此魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒,且每次食量不宜过多,50~100克即可。从超市买来的魔芋块,魔芋丝是安全的可涮锅、炒菜都不错,而魔芋粉则可以和玉米面、白面等和在一起摊饼吃。

糖尿病人能吃魔芋吗?吃魔芋的禁忌有哪些

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吃魔芋有哪些好处

1、排毒通便。魔芋性寒,可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,魔芋中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,清除肠内的脂肪堆积,使有毒物质排出体外,润肠通便,排毒洁胃。

2、降脂降糖。魔芋中的葡萄甘露聚糖能够阻止身体消化和吸收胆固醇,从而起到良好的降血脂作用;而魔芋中所含有的大量水溶性纤维在进入胃时可以吸收糖类,直接进入小肠,在小肠内抑制糖类吸收,有效降低餐后血糖,从而减轻胰腺的负担,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环,把血糖值保持在一定范围内。

3、抗癌防癌。魔芋有“防癌魔衣”的美称,它含有一种凝胶样的化学物质,具有抗癌防癌的神奇魔力,这种凝胶物质进入人体后,可形成半透明魔衣,附着于肠壁上,阻碍各种有害物质,起到抗癌防癌的功效。

4、保鲜防菌。魔芋中含有一种天然的抗菌素,以魔芋精粉配上其他原料的食品,魔芋可在食品表面形成抗菌膜,防止细菌污染,延长储存时间,起到保鲜防菌的作用。

5、降低胆固醇。魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。

6、活血化瘀缓解疼痛。魔芋有保温的作用,性味辛温,有推动血行、防止瘀肿的作用。古代的民间疗法中,就有把魔芋做成保温布的材料治疗胃疼和肩膀酸痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起来,放在患处可以缓解疼痛。

7、充饥减肥。魔芋是低热食品,其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀,可增大至原体积的30~100倍,因而食后有饱腹感,可用于治疗糖尿病,也是理想的减肥食品。

8、清洁胃壁。魔芋含大量可溶性植物纤维,促进胃肠蠕动,可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间,有效地保护胃粘膜,清洁胃壁。

9、补钙。100克魔芋天然食品中含钙约43毫克,更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收,此富钙佳品亦当属补钙首选。

10、提高免疫力。魔芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。

总结:魔芋在食用时有一些禁忌存在,它禁止过量食用,还禁止和蛋黄乳酪以及柿子等多种食材搭配在一起吃,因为这些食物与魔芋是相克的存在,它们如果搭配在一起吃,会产生对人体有害的物质,容易危害人体健康。

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