因人而异。

西梅富含膳食纤维，能促进饭后胃肠蠕动。然而，由于每个人的体质不同，对西梅的敏感度也不同，所以不确定他们吃了西梅后会排便多久。

有些人的体质更敏感。他们吃了西梅后大约半个小时就可以大便了。如果便秘症状严重，其他人在吃了西梅后可能不会立即排便。

因人而异，有些人当天就能好，有些人两三天才好。

普通的吃坏肚子一般需要一两天能好。如果出现了吃坏肚子的情况，首先建议患者停止目前的饮食状况，可以通过喝一些米粥或面汤来养胃。另外，不要吃油腻辛辣刺激和生冷的食物。严重的话还需要前往医院完善血常规和大便常规的检查，来明确有没有细菌性感染。根据结果来选用抗生素的应。

如果出现有食物中毒腹泻的情况，一般在2~3天就会有所好转。建议你最好是能够在这段时间内适当的服用一些止泻的药物来进行对症的治疗，或者是也可以通过静脉注射的方式，是有比较快的好转的。平时最好是能够注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激的食物。注意腹部保暖。

建议一天吃3-5个即可，大约100-200克之间。

西梅中含有大量的水分、膳食纤维、果胶等成分，一般食用3-5个就可以起到很好的润肠通便那效果，帮助缓解便秘。如果食用过多的西梅，反而还会增加肠道的消化负担；另外，西梅还有润肠通便作用，吃多了也可能会引起腹泻的情况。

西梅中含有丰富的果胶和纤维素，果胶和膳食纤维吸水膨胀之后，能够增大粪便体积，促进肠道的蠕动，帮助排便。对于便秘的人群而言，每天吃几个西梅有很好的通便效果。