成熟的西梅外观很好，肉质柔软，但它们和黑点没什么区别。当西梅成熟时，它有强烈的香气，没有其他异味。成熟的西梅尝起来很甜，但味道不那么脆。

西梅只要成熟且不变质就可以食用。不含有害成分，不会影响自身健康。此外，成熟西梅的营养成分没有改变。它们仍然含有维生素、纤维素和其他营养物质，但它们的果肉黏糊糊的，尝起来不像新鲜的那么新鲜和脆。因此，最好在成熟后尽快食用，以避免长时间变质。

能吃。

成熟的西梅味道不如成熟的西梅脆滑。它们会相对柔软，但甜度会有所提高。因此，只要它们成熟且没有变质，就可以食用。如果成熟西梅的果肉变黑或有水，这意味着它开始腐烂和变质，有霉菌和细菌，营养成分也发生了变化。不建议食用。

1.改善消化功能

西梅富含果酸和膳食纤维。人们使用后，可以促进胃肠蠕动，加速胃肠道消化液的分泌，显著改善人体胃肠道的消化功能。在日常生活中，它最适合胃肠功能不全和消化系统紊乱的人。

2.保持酸碱平衡

随着人们生活水平的提高，他们经常吃一些大鱼和肉。这些成分是酸性食物。吃了这些食物后，人们很容易使体内环境变酸。此时，它会给人体造成一定的不适，各种疾病的发病率也很高。西梅是一种典型的碱性食品。人们使用后，可以加速体内酸性物质的代谢，维持体内环境的酸碱平衡。

3.排毒美容

对人们来说，食用西梅对排毒和美容有着重要的益处，因为西梅中所含的果胶和膳食纤维可以加速粪便在人体内的排泄，防止毒素在体内积聚。被人体吸收后，还能滋养娇嫩肌肤，防止粉刺和粉刺的形成。西梅的解毒美容作用尤为明显。

4.预防骨质疏松症

预防骨质疏松和改善骨骼健康也是人们食用西梅的重要益处，因为西梅中所含的微量元素酮、钙和其他营养素可以促进骨骼发育，提高骨骼韧性，增加骨密度。它能保持人体骨骼健康，预防骨关节疾病和骨质疏松症。