最好不要睡在乳胶床垫上，因为它的柔软会增加患者的腰椎病变。腰部不好的患者需要睡软硬床垫，可以支撑腰椎，从而减少对腰部组织的损伤，改善症状。他们还需要及时去医院进行X光检查。通过牵引改善。这期间需要根据自己的情况适当做一些体育锻炼，然后需要注意避免长时间的弯腰工作。

睡在软床上，腰疼可能是由于床太软而形成的腰大肌长期受压所致。一般会出现肌肉酸痛，需要适当的腰围外固定、腰部理疗、电烤、推拿、针灸、艾灸等。每天睡在较硬的床上，避免腰部过度负重，避免久坐久久，久站，弯腰负重。如果疼痛仍未缓解，则需要到当地医院进行腰椎核磁共振和双肾彩超确定是否有肾结石。如果发生肾结石，则需要进行碎石治疗。如有腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症，可用甘露醇消除神经根水肿，并适当给予腰椎牵引，并通过推拿、理疗、针灸、艾灸等适当治疗，如果保守治疗无效，可以采用手术治疗的方式。

1.旋转弹簧

首先取下床垫，然后将其旋转180度以重新排列弹簧盒。这意味着现在需要将床头的弹簧端旋转到床底。重新布置弹簧组件后，将床垫放回原位并进行测试。

2.拧紧所有配件

检查床架和床头板，确保所有螺母、螺钉和螺栓都拧紧。有时，如果您的床架不紧，金属或木材的部分会随着您在床上的每一个动作相互碰撞并发出噪音。对于这种情况，我们可以在加固后进行测试。

3.在床垫下添加物件

在不同区域的床垫下添加一个刚性物体。在床垫下放一本书或类似物品会使床发出吱吱声。试着把书放在床顶，然后把床放在床底，看看噪音是否降低。

4.润滑床架

拆下床垫和弹簧，在螺丝和螺栓所在的金属或木制框架上喷洒万能润滑喷雾剂。这将使床架的任何可能吱吱作响的部分现在都得到润滑，使摩擦运动无声。

5、箱内弹簧润滑

取下床垫并将盒子向上翻转以进入毛毡套。在弹簧弹簧毛毡材料的中心打一个小孔。在每个弹簧和其他地方喷上润滑油，以消除金属或木材的划痕。使用订书机重新安装毡背。测试它是否吱吱作响。