根据传统说法，今年秋老虎是母老虎。

关于秋老虎公母之说在民间有两种说法，第一种说法是以立秋这天是在白天，还说在晚上来区分。如果是在白天立秋，那就是“公秋”，而如果是晚上立秋，这样就是“母秋”。今年立秋是在8月8日凌晨两点多钟，这个就是在晚上立秋了，因此今年的秋老虎就算是“母老虎”了。另外在民间还有着“早上立秋凉飕飕，晚上立秋热死老牛”的说法，如果这句农谚是准确的话，今年立秋以后还会继续热一段时间，并且持续的时间会比较长。

还有第二种说法，就是根据立秋当天单双日来划分，如果立秋这天是单日，那就是“公秋”，反之双日就是“母秋”了。这一说法在民间被广泛流传，很多的地方都这个说法。入秋时间是单数就是公秋老虎，入秋时间是双数就是母秋老虎。2023年立秋时间是在8月7号，阴历时间是六月二十二，根据入秋时间单双的说法，今年立秋是阴历六月二十二，这时间是单数，单数为公秋老虎，所以今年的秋老虎是母老虎。

2023年的秋老虎将从8月23日开始，一直持续至9月10日结束。也就是说，今年的秋老虎将会持续18天左右。

由于我国幅员辽阔，秋老虎出现的时间略有不同，长短也不一。在气象学上，秋老虎是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，一般发生在8月至9月之间。

秋老虎在立秋之后出现，由于全国台风高发季节结束，此时副热带高压重新控制大陆，同时北抬，如此条件下会导致全国出现晴朗少云，日射强烈，气温回升的现象。这种晚上凉爽，白天酷热的天气，就像老虎发威一样，让人感到惧怕，因此便有了“秋老虎”这个称呼。

由于空气中水分减少，很多与干燥有关的疾病会高发，从中医角度来讲就是“秋燥”，所以在这个时节要多补充水分，多吃“凉”的食物，绿豆汤、莲子粥、薄荷粥等都是很好的食材。

此外，鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等食物既能清暑热，又有补益的作用，对身体虚弱的人来说是很有益处的。

燥是秋天的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥，建议每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶、雪梨、鸭梨等，以滋润脏腑。