1.很多人以为只要喝一些荷叶茶，就可以帮助达到一个减肥的效果，事实上如果大家要想快速的达到一个减肥的效果，在制作荷叶茶的时候必须制作成浓茶，这样才可以帮助更好的达到一个减肥的效果。

2.在挑选荷叶的时候，要挑选那些外面没有伤痕的荷叶，而且如果想要进行晾干处理的话还尽量不要挑选一些看起来非常嫩的荷叶，很多人会以为看起来非常嫩的荷叶口感一定好，但其实并不是这样的，非常嫩的荷叶在吃起来口感并不浓，所以尽量不要选取。

3.在怀孕中的女性千万不要吃荷叶这种食物，荷叶虽然具有非常高的功效与作用，对于人体还可以补充非常多的营养物质，但是对于孕妇来说吃荷叶会有流产的风险，而且还会引起很多负面的反应，所以孕妇要忌食荷叶。

4.很多人会选择用荷叶来泡茶，但是他们在泡茶之前进行晾晒处理的时候会放在阴凉通风处晒干，其实这样是一个非常大的误区，因为一旦不经过太阳的暴晒而直接晾干则很有可能导致荷叶出现变质的现象，对喝荷叶茶的人也是有危害的。

，另外荷叶还具有非常多的营养价值，不过荷叶也并非完美，下面小编就给大家介绍日常生活中荷叶不能和什么一起吃。

1.万物相生相克，很多食物即便是具有非常高的营养价值和功效与作用，但是却难免会有一些食物与其产生相克的现象，但是对于荷叶这种食物来说，目前为止并未发现与荷叶相克的食物，但是适合与荷叶搭配的食物却有很多下面小便可以介绍给大家。

2.我们知道螃蟹是一种海鲜类的食物，而螃蟹在日常生活中可以帮助我们补充非常多的蛋白质，那么在日常生活中吃荷叶的时候就可以与螃蟹搭配，荷叶与螃蟹搭配可以帮助食用者达到一个清热去燥的效果。

3.荷叶这种食物还适合与山楂一起吃，我们知道山楂本身就是一个酸酸甜甜的，可以帮助大家达到开胃效果的食物，而吃山楂的时候在吃一些荷叶，更可以帮助达到一个开胃消食的效果。

4.日常生活中很多人会出现脾胃不调的现象，那么这个时候可以选择用荷叶这种食物与大米配合着吃，因为二者配合着吃，可以帮助大家很好的调节脾胃。

5.虽然我们并未发现与荷叶相克的食物，不过荷叶是一种寒性的食物，建议在日常生活中一些脾胃虚寒的人要慎食。

鸡肉是我们在日常生活中经常离不开的一种肉类食物，而无论是肯德基的炸鸡，还是一些我们日常生活中经常吃的炖鸡肉都是非常的清香可口的，那么将荷叶这种食材与鸡肉一起制作也无疑是非常美味而营养的，下面小编就给大家介绍荷叶鸡的做法。

1.我们首先需要先将制作这道荷叶机所需要的原材料准备好，我们所需要的原材料是，小鸡儿一只还需要干香菇若干，当然了，我们还需要一定量的干荷叶，另外我们还需要一些配料，这些配料分别是大葱，生姜，胡椒粉，花椒粉，食盐以及生抽。

2.我们准备好的干香菇，需要找来一个容器，将其放入其中，并向这个容器中加入一定量的水，将我们已经准备好的干香菇认真地清洗干净。

3.取来一个大小适中的刀从肌肉的下部将鸡肉切开，直至可以看到鸡的腹部的空处，我们需要将准备好的大葱生姜认真的清洗干净，然后将大葱切成段状，并将我们准备好的生姜切成片状，全部切好之后，我们取适量的生姜片以及大葱段，并配合上适量的胡椒粉，食盐，花椒粉以及生抽香菇将这些食材一起放到我们刚刚切开的那只鸡的肚子当中，并将这只鸡放进冰箱的冷藏室中进行腌制处理，大约需要4个小时到5个小时。

4.我们先将荷叶用水煮一下，然后用这个荷叶把我们刚刚腌制好的这只鸡包裹住，并用蒸锅蒸40分钟左右就可以取出来吃了。