在排卵期进行适当的运动是有助于怀孕的。由于在这个时期内会有成熟的卵泡破裂，才能出现有排卵的现象，所以在这种情况下进行适当的运动，有利于促进卵泡排出卵子，从而可以提高怀孕的概率。是需要注意运动，不宜过于剧烈，以免对身体健康造成损害，出现有意外的病情发生，反而不利于怀孕。

这个不是绝对的。因为有的人月经周期长或者段都有可能提前或者推后，所以得看个人的生理周期情况。

一般情况下是排卵之后第14天来月经。如果受到某些刺激，月经可能提前或推后。有特殊情况，比较少见。

排卵期肚子胀，首先要注意保暖，不要着凉。可以用热毛巾或者是热水袋热敷腹部，每天至少热敷10分钟以上，注意多喝温开水，多吃温暖的食物，容易消化的食物，不要接触生冷的物品。不要吃生冷油腻的食物，不要淋雨，不要碰凉水，不要游泳，同时还要注意多休息，不要劳累和剧烈运动，不要熬夜，这些都可以帮助缓解腹胀的情况。