我们都清楚，正常的月经周期是3-7天，而且是平均5天左右。但是有的女性经量会特别多，一部分女孩子会认为这是自己的身体状况比较好，比较健康，其实这恰好是不健康的表现，可能身体存在妇科疾病，或者是卵巢出现问题，就需要及时的去医院做检查来判断了。那么月经量多吃什么可以止血?

1、当归生地烧羊肉

当归、生地、羊肉，都是非常适合经量过多的人群食用的，当归和生地都是药食同源的中药材，分别取15克搭配滋补羊肉500克，可以有效的起到温中补虚、益气摄血的功效。这道食谱适合经常吃，尤其针对平时月经量多、气血亏虚的女性是非常适合的。

2、老母鸡艾叶汤

女性平时有月经量过多，气血失调的情况，就需要及时的进行调理了，而食补是最好的调理办法。老母鸡艾叶汤是非常适合客家人食用的滋补汤，尤其对于平时经量过多的女性来说，可以经常炖点汤喝，帮助滋补身体、暖胃驱寒。这道汤对于产后虚弱的女性也是很适合的。

3、菠菜猪血粥

菠菜猪血粥是一道非常适合补血的粥，月经量过多的女性，平时也很容易出现贫血的情况，吃点菠菜猪血粥，有助于补充足量的铁，还能润肺杨雪、消烦去燥。菠菜和猪血都是很好的滋补菜，大家每次吃一些，能够活血养血，补充经量过多而流失掉的营养物质。

药物治疗其实是比较常规的治疗手段，相比较其他手段来说，药物治疗是比较温和的，而且药物治疗相比较来说是比较方便的治疗手段。针对一种疾病来说其实我们可以从中医和西医的角度出发进行诊疗，中西医结合的方法可以有效地帮助我们进行症状的减轻和有效的缓解。那么针对月经不调的情况来说，我们可以吃什么样的药物呢?

1、中药方面的话，医生主要会建议患者吃一些活血化瘀、通经活络的中药药材。具有这种作用的典型药材有丁香、鸡血藤、麦冬、阿胶、菟丝子、肉苁蓉等传统的中药材的作用十分的显著，我们在选择药材搭配的时候一定要配合医生，根据医生的建议选择药材，自己不可以进行盲目的搭配。

2、选择中成药制剂的话，有两种药疗效十分地显著。首先，跟大家推荐一下加味逍遥丸，其针对月经日期紊乱有比较显著的作用，其主要的功效是清肝舒热、补气养血。在服药期间，在饮食上不要吃过于辛辣和油腻的食物，情绪上要注意保持稳定。七制香附丸，其主要的功效是调经养血、疏淤顺气，针对气滞血瘀型月经不调有非常显著的作用。根据不同类型的月经不调，我们应该选择不同的药物进行针对性的治疗，并不存在普遍适用的药物。只有我们的情况在药物的治疗范围之内，我们才可以服用。

其实不仅仅是月经失调，一般大多数的疾病都是可以预防的，只要懂得这些预防方法，很多疾病都会远离你，判断女性身体是否健康的一个重要标准就是月经是否正常，现在压力的增大让很多女性月经提前或者推迟，几乎所有女性都经历过这个烦恼，今天为大家介绍如何预防月经不来?

1、预防月经不来要饮食均衡，多做运动

对于体质虚弱型的女性更容易出现月经失调的症状，而且这类人群一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，还会比平常人更容易腰酸背痛，在饮食上也不会太有食欲，甚至更容易感冒或拉肚子。表现为经期短、月经周期长等，所以这类人群在平时一定要注意早餐的摄入，要多做运动，但是不能做太激烈的运动，晚餐后可以坚持散步。

2、预防月经不来要保持精神愉快

情绪对月经有很大的影响，一般总是情绪不高的人月经更容易不稳定，而且经期经常出现痛经、经血颜色发黑，还经常有血块的出现，长期月经不调要保持健康的心态，这主要采用的是心里治疗。

3、预防月经不来要保持良好的日常生活习惯

不吸烟、不酗酒，保持个人卫生，不过分节食是最基础的保养，月经失调的女性多是吸烟者，据统计月经不调患者这中有吸烟习惯的患者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以妇女应不吸烟，少饮酒。