失恋对一个女孩的影响是非常大的，不仅在感情上、还在生活上、更会影响她的后半生。不过也有非常刚强的女孩子，失恋也是不受影响的，日子还是照常过。这个性格有很大的关系。

1.调整心态

失恋后的第一件事应该是调整自己的心态，要明白爱情不是生活的全部，除了爱情生活中还有许多美好的事，不能因此一蹶不振或者长期郁郁寡欢，可以给自己一点时间调整，但是必须要心态放正。

2.倾诉

其实倾诉是一个释放负面情绪很好的办法，失恋后可以找朋友谈谈心，把自己心里的难过不愉快都说出来，释放后心情会好很多。并且很多时候旁观者清，朋友可能作为旁观者会给你比较中肯的建议。

3.旅行

如果时间和资金允许，那么一个人去一个自己一直想去但是没有去的地方旅行，旅行途中会遇到许多新面孔新风景，自己的心情也会有所改变，沿途美景会让你不再所有情绪都沉浸在失恋的悲伤中。

1、倾听、陪伴

女生失恋肯定会伤心难过，不要问她“为什么分手，为什么这么伤心难过，”这个时候就应该让她哭个够，尽情宣泄积压在心里的负面情绪。如果她在你面前老是提起前男友，那你就要主动转移话题或者明确表态，可以这样跟她说：“过去的就不要再提了，我不想看到你悲伤难过的样子。想要成功吸引她对你的好奇和好感，就要敢于说不、挑战她的主动权。

2、提供好情绪

当女生的情绪在平稳之后，最好可以带给她正能量、开心的好情绪，让不愉快的事情在她心里尽早释怀，当她的情绪开心起来只会就会淡化悲伤的记忆，换个角度来说才能制造你们之间的回忆。如果女生是抵抗不了美食诱惑的吃货，那你就可以带她一起去挖掘美食;如果女生是爱好艺术的文艺女青年，那你就可以带她去看一场电影或者画展等;如果女生的性格比较矜持、内敛，那你就可以和她一起散步、爬山来散心。

1.不要接电话

其实分手了就没有必要再接对方的电话，不管对方是以什么目的打来的，就算是想要和你重归于好，但是你也应该注意自己的原则，。因为你才刚刚失恋，就不要再往自己身上撒盐了。

2.不做朋友

在很多偶像剧中分手后还能做朋友，但是毕竟爱过也被伤过，就不要再做朋友了。为什么要把一个抛弃你的人当成是朋友呢?既然已经分手了，就要坦然的接受这个现实，不要再对对方抱有任何的幻想了。

3.不找相似的

很多女人在失恋前一段的时候在茫茫人海中看到熟悉的就会不经意的掉下眼泪，女人可以哭，但是再找男朋友的时候一定不要找他的影子了，这样对新恋情也没有什么好处。