人体在缺钾时候就要进行补钾，以满足人体所需。但是人们在补钾时却经常出现一些副作用，从而引起人的不良反应。

1、人们的补钾方式有口服药物补钾和静脉滴注补钾。在采用静脉滴注补钾的时候，通常都会因为药液的浓度过高、滴注速度过快以及人的静脉较细等原因，而对静脉内膜造成出现刺激，从而引起疼痛。

2、如果静脉滴注补钾的时候，由于滴注速度较快，以及对患者的肾功能出现损害，就要特别关注患者是否出现高钾血症。一旦出现这种征兆，就要及时进行处理。

3、如果患者有高钾血症，那无论如何都不能补钾，而且在日常生活中，也要避免吃含钾丰富的食物。对于急慢性肾功能不全的患者，也是不能够补钾的，否则很可能出现严重后果。

大家在补钾时，要特别注意静脉滴注的速度，尽量的慢一些。如果患有补钾的禁忌疾病，就千万不要再进行补钾了。

钾元素作为人体的一种微量元素，补充多了，也会造成一定的危害，因此需要对补钾的数量有一个了解，尤其是对于孕妇而言补充太多，可能对体内的胎儿也是有危害的，那么，孕妇补钾需要补多少？补多长时间？

成年人每天摄入的钾是2000毫克，婴儿和幼儿的每日最低钾含量为90毫克。乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉和葡萄干中含有丰富的钾元素。如果孕妇缺钾，最好采取少吃多餐的方式，适当补充一些富含钾的食物，从根本上改善缺钾症状。依靠输液来补充钾是不切实际的，这种治疗通常只在情况严重或紧急时才使用。孕妇在怀孕期间应注意用药的安全性，最好补充各种营养素，增强其抵抗力和免疫力。

一般而言，孕妇可以通过输液补充钾，但这仅限于患有低钾血症和严重症状的孕妇。如果孕妇确诊为低钾血症，可以静脉注射钾盐，但如果孕妇正常情况下，缺钾不严重，最好不要服用钾盐作为输液。如果缺钾不严重的孕妇，建议补充钾的最佳膳食补充剂，平时多食用钾盐食物，特别是多吃水果和蔬菜，为了胎儿健康，一定不要挑食。但是孕妇在补充钾元素的时候，只需要补充三个月就可以了。

宝宝可以通过多吃含钾高的食物来补充钾元素，含钾高的食物主要有以下几种：

丰富来源：脱水水果、糖蜜、土豆粉、米糠、海藻、大豆粉、调味品、向日葵籽和麦麸。

良好来源：鳄梨、牛肉、海枣、番石榴、多数生菜、油桃、坚果、猪肉、禽类、沙丁鱼和小牛肉。

一般来源：面包、谷物、干酪、煮过的或罐装蔬菜、蛋、果汁、奶、生的或煮过的或罐头水果、贝壳类、全麦粉、油和酸奶酪。

微量来源：米饭、玉米粉、脂肪、油、蜂蜜、橄榄和糖。

蔬菜和水果中含钾元素较多的有以下几种：

一是草莓。每100g的草莓中含有131mg的钾，30大卡的热量。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

二是葡萄。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

三是绿豆。绿豆的热量、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、碳水化合物、磷、钾、镁、锰、锌、烟酸、铜、维生素E与同类食物相比高于平均值。其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。

四是毛豆。毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。