孕妇可以谨慎适量吃辣的东西。因为辣的食物当中尤其像辣椒，含有比较丰富的营养，含有丰富的维生素、胡萝卜素，还含有钙、铁等矿物质元素，孕妇适当的吃辣椒、辣的东西，能够增强机体的免疫功能。另外，辣的食物当中，也就是辣椒，能够促进新陈代谢，对于孕妇的皮肤有很好的美容保健效果。但是，也不建议孕妇多吃，因为辣椒属于一种热性的食物，吃太多容易导致体内中毒，还有可能引起皮肤痤疮、血压升高、痔疮现象加重，甚至是流鼻血等症状。所以，不建议孕妇长期大量的吃辣椒、辣的东西。在孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳，吃辣的东西可以增进食欲，所以，可以适当的吃一些，但是，不建议多吃。

促进血液循环

辣椒中还含有抗氧化物质，可以预防一些慢性疾病发生;此外辣椒有促进血液循环的作用，可以改善孕妇怕冷，冻伤，血管性头痛等不适症状。

促进食欲

孕妇因为妊娠反应影响出现食欲下降的现象时，可以适量吃点辣椒来改善食欲，但烹饪辣椒时一定要注意火候，辣椒中所含的维生素C不耐热，过量烹制容易破坏维C成分。

提高免疫功能

辣椒中含有维生素B2，维生素C，胡萝卜素以及钙，铁等物质，孕妇补充这些元素有助于提高免疫功能，预防咳嗽感冒等症状;适量吃辣对于降低胆固醇，预防心脏病，冠状动脉硬化也有一定的帮助。

辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子官对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足,容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒,可间接地弓起子宫破裂、子痫等。因此,准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。